Superar los retos con una autoconversación positiva
Al llegar al trabajo recibí un mensaje de uno de mis compañeros. Era sobre algo que ni siquiera sabía que necesitaba, pero me alegró el día: la autoconversación positiva.
Hay que acostumbrarse a la autoconversación positiva, pero tiene muchas recompensas útiles. Según Examined Existence, la autoconversación positiva ayuda a fomentar la confianza, a introducir el optimismo, a reducir el estrés, a apoyar la buena salud y a mejorar el rendimiento.
Nosotros, como seres humanos, pasamos por tantas pruebas y tribulaciones que puede ser más fácil para nosotros reflexionar sobre cuando no hemos tenido éxito, pero en su lugar reflexionemos sobre lo lejos que hemos llegado y lo mucho que podemos lograr. Hoy empieza a conectar contigo mismo diciéndote:
- ¡Puedo hacerlo!
- ¡Estoy muy bien!
- ¡Soy increíble!
- Fui creado para un propósito! - me encanta este
- Voy a tener un gran día, ¡porque puedo controlar mi perspectiva de la vida!
Desafío a usted a que empiece con un refrán, una cosa que usted sepa que es cierta y positiva sobre usted y se lo diga a sí mismo. La mía para hoy es: ¡ usted son impecables!
Tu turno......Deja tus declaraciones abajo.....
