Mantener la concentración
¿Alguna vez usted ha dejado de escribir un trabajo para consultar su correo electrónico y acabar una hora después mirando un documento de Word en blanco? ¿Utiliza usted Angry Birds para evitar hacer posts de discusión enfadados? ¿Qué le parece aquella vez que usted se cayó por un agujero de Facebook tan profundo que usted pensó que usted'acabaría en el País de las Maravillas'?
Mantener la concentración es difícil. Simple y llanamente. Es aún más difícil ahora, que vivimos en un mundo en el que llevamos una distracción impresionante en el bolsillo todo el día. ¿Cómo podemos apagar el teléfono, cerrar todos los navegadores y concentrarnos en nuestro trabajo semanal? A continuación le ofrecemos algunos consejos y trucos que funcionan para los actuales estudiantes de Excelsior. Deje un comentario contándonos qué le ayuda a usted a evitar las distracciones.
Preparar un espacio de trabajo
No sé en usted, pero cuando mi escritorio está desordenado no puedo concentrarme. Antes de sentarse a estudiar, asegúrese de que su zona está despejada. Reúna todos los materiales que usted necesitará para su sesión antes de empezar a trabajar. Esto evitará que usted tenga que levantarse cada dos minutos para coger un nuevo libro o afilar su lápiz. Si usted cree que usted querrá un tentempié o una bebida, pásese por la cocina antes de que usted arranque el portátil. Una vez que usted tenga un espacio limpio y todo lo que usted necesita, usted estará listo para abordar su trabajo.
Apagar el teléfono
Parece de sentido común, pero si usted se encuentra comprobando su teléfono cada dos minutos durante una sesión de estudio, usted puede que tenga que apagarlo. Créame, su mejor amigo no va a odiar usted si usted tarda una hora en responder. Si apagar el teléfono no es una opción, intente desactivar las partes del dispositivo que mantienen a usted más distraído. Si los mensajes de Facebook siguen apartando a usted de su trabajo, apague las notificaciones durante una hora. Si usted no puede evitar consultar sus resultados de fútbol de fantasía, desactive el acceso a la navegación durante un rato. Esto permitirá que usted esté disponible para las emergencias pero evitará que usted pierda la concentración.
Trabajar sin conexión
A veces, la necesidad de navegar por la red es demasiado grande. Para los que sufren este deseo abrumador, sugiero trabajar completamente fuera de línea. Imprime las lecturas y las preguntas y llévalas a un lugar donde no haya pantallas. Una de mis alumnas se lleva todo el material a la biblioteca y escribe a mano sus posts de una sola vez para mantenerse concentrada. Otro se lleva su portátil al parque, donde no hay Wi-Fi, para poder escribir tranquilamente.
"Esto tiene que hacerse..."
Cuando usted se encuentre distraído por todo lo que ofrece la red mundial, tómese un segundo para recordar para qué usted está trabajando. Haga una lista de objetivos para recordarse a sí mismo por qué usted está obteniendo su título en primer lugar. Cuando usted tenga la tentación de apartarse de su trabajo, eche un vistazo a su lista y dígase a sí mismo: "Esto tiene que hacerse para que yo pueda ______" y rellene el espacio en blanco. Recordarse a sí mismo por qué este trabajo aparentemente tedioso es importante le ayudará a usted mantenerse en el camino. Algunos de los objetivos que tienen mis alumnos actuales son: "Conseguir un trabajo mejor" o "Demostrar a mis hijos que cualquiera puede obtener un título". Mi mantra personal era: "¡Tengo que terminar esto para poder por fin echarme una siesta!". Sea cual sea su objetivo, asegúrese de que usted se lo recuerde a menudo.
