Consejos para estudiantes adultos que regresan a la universidad tras una pausa
Hoy en día, un título universitario es más importante que nunca cuando se trata de progresar profesionalmente. Estudios recientes indican que alrededor del 75% de los nuevos puestos de trabajo requieren un título, pero sólo un 40% de los posibles solicitantes lo tienen.
Por supuesto, superar la universidad no es un paseo por el parque. Es aún más difícil si usted'es un adulto que regresa a la universidad y ha estado fuera de la escuela durante algún tiempo. Si usted'está buscando los mejores consejos para adultos que vuelven a la universidad, usted'ha llegado al lugar adecuado.
Volver a la escuela siendo adulto
El regreso a la escuela como adulto conlleva muchos retos inherentes. Tanto si usted'ha estado alejado del mundo académico durante unos años o unas décadas, usted'va a tener que hacer algunos ajustes. usted puede que tenga que acostumbrarse a las nuevas tecnologías o métodos de enseñanza, lo que puede suponer un reto. usted puede que también tenga que hacer malabarismos con otras obligaciones importantes, como tener un trabajo a tiempo completo y cuidar de su familia.
Consejos para adultos que vuelven a la universidad
¿No está seguro de cómo ir a la universidad como estudiante adulto? He aquí algunos consejos prácticos que vale la pena tener en cuenta.
Conozca sus motivos para volver a la escuela
Comience por considerar su motivo para volver a la escuela. ¿Está usted intentando empezar o terminar una carrera? ¿Está usted intentando optar a un ascenso en el trabajo? Tal vez usted'esté listo para hacer un cambio completo de carrera. Sea como sea, dedique algún tiempo a considerar por qué volver a la universidad es tan importante para usted y para quién usted'lo está haciendo. Anote estas razones para que usted pueda consultarlas más adelante si usted necesita motivación o ánimos adicionales.
Elija el programa adecuado
No todas las escuelas o programas de titulación son iguales, así que tómese su tiempo para explorar sus opciones y elija una que se comprometa a ayudar a usted a tener éxito. Lo ideal es que la escuela y el programa que elija usted le ofrezcan opciones que le faciliten la vida como estudiante adulto ocupado, como cursos en línea y un centro de servicios profesionales para prepararle usted para el éxito en su campo.
Reúnase con un asesor de admisiones
Una vez que usted'haya reducido sus opciones, es una buena idea concertar una cita con un asesor de admisiones. Ellos pueden ayudar a usted a hacerse una idea de lo que usted necesita presentar con su solicitud y si el programa es una buena opción para usted. Un asesor de admisiones también podrá responder a cualquier pregunta que usted tenga sobre los créditos de transferencia, el plan de estudios del programa y la propia escuela.
Explore las opciones de ayuda financiera
Pagar los estudios puede ser todo un reto, sobre todo si usted tiene en cuenta que el coste medio de un programa de licenciatura supera actualmente los 36.000 dólares por estudiante y año en Estados Unidos.
Si usted're preocupado por ser capaz de pagar la escuela, explorar sus opciones de ayuda financiera. usted puede calificar para becas, subvenciones o incluso préstamos subvencionados que pueden ayudar a usted reducir los intereses devengados mientras usted're en la escuela. Algunas escuelas también ofrecen planes de pago sin intereses para ayudar a usted a dividir los costes de su matrícula semestral en cuotas más pequeñas y manejables.
Sea consciente de los plazos
Mientras que algunas escuelas pueden ofrecer una admisión continua a lo largo del año, otras tienen plazos y fechas límite estrictos para las solicitudes. Asegúrese de que usted comprende los requisitos de solicitud y admisión (incluidos los plazos límite de inscripción) para que usted pueda planificar en consecuencia. Saltarse un plazo de solicitud puede significar tener que esperar hasta el semestre siguiente para solicitar y matricularse, lo que puede hacer retroceder usted meses en su viaje.
Además, tome nota de los plazos importantes de las clases cuando usted empiece las clases. Anote en su calendario las fechas de entrega de los proyectos importantes, los trabajos de investigación y otras tareas de gran envergadura tan pronto como usted reciba su programa de estudios.
Perfeccione sus técnicas de estudio
Ahora también es un buen momento para centrarse en perfeccionar sus técnicas de estudio, sobre todo si han pasado algunos años desde que usted'ha asistido a la escuela. Una de las cosas más importantes que puede hacer usted es reservar tiempo para estudiar para cada una de sus clases a lo largo de cada semana. A muchos estudiantes adultos les resulta útil bloquear el tiempo de estudio en sus horarios semanales. Aunque sólo sean de 15 a 20 minutos por noche, un poco de tiempo dedicado al estudio puede llegar muy lejos.
Reconocer la ansiedad
Por desgracia, la ansiedad es un problema muy real y común entre los estudiantes universitarios de hoy en día. Los estudiantes adultos no son una excepción. Asistir a la universidad es una experiencia muy exigente y estresante que incluye hacer malabarismos con proyectos, tareas y fechas de entrega.
Antes de que usted reanude su andadura académica, entonces, es importante reconocer los signos de la ansiedad y tener un plan en marcha para abordarla en su propia vida. Algunos síntomas a los que debe prestar atención son la sensación de inquietud o irritabilidad, los dolores de cabeza recurrentes y una sensación persistente de pánico o estrés. Los trastornos de ansiedad son tratables pero requieren atención especializada para abordarlos, así que no dude en consultar a su médico si usted experimenta síntomas.
Establezca contactos con sus compañeros
Contar con un sólido sistema de apoyo puede marcar la diferencia a la hora de volver a estudiar. Este sistema de apoyo incluye no sólo a su familia y amigos actuales, sino también a las personas usted'll conocer y conectar con en su programa de grado.
Formar amistades con compañeros de estudios es una gran manera de establecer contactos y hacer que su experiencia universitaria sea más agradable. usted puede formar grupos de estudio, dentro de los cuales usted pueden mantenerse mutuamente responsables y encontrar un sentido de compañerismo mientras usted navega por este nuevo capítulo de su vida. Hay muchas posibilidades de que usted'incluso sea capaz de conectar con algunos otros estudiantes adultos que regresan a la escuela y experimentan retos similares a usted.
Dar prioridad a la salud mental y física
Por encima de todo, asegúrese de hacer de su bienestar mental y físico una prioridad. usted no puede esperar funcionar o rendir bien en la escuela si usted're no se cuida, así que dedique tiempo al autocuidado y a cosas que nutran su cuerpo y su mente.
Esfuércese por mantener una dieta sana, incluso en los días ajetreados en los que la tentación de darse un capricho de comida basura puede ser fuerte. Del mismo modo, intente realizar alguna actividad física algunos días a la semana. Esto podría ser cualquier cosa, desde un poco de yoga ligero hasta un entrenamiento de cuerpo entero en el gimnasio.
Cuando usted cuide de su cuerpo y su mente, usted'll estará mejor equipado para manejar los rigores de su programa de grado.
¿Merece la pena volver a la universidad?
La búsqueda de un título universitario como estudiante adulto que ha estado fuera de la escuela durante un tiempo puede ser estresante, pero el esfuerzo puede compensarse muchas veces abriendo nuevas puertas para la promoción profesional y otras oportunidades. La clave está en encontrar una universidad comprometida a proporcionar servicios de apoyo y recursos a sus estudiantes adultos para que tengan las mejores posibilidades de éxito.
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