¿Qué hay en su caja de herramientas?
¿Ha tenido usted alguna vez uno de esos días en los que usted parece no poder motivarse? ¿Cuando usted parece que no puede encontrar tiempo para sí mismo, su trabajo, su familia Y sus tareas escolares? Creo que es seguro decir que todos hemos tenido esos días, especialmente como estudiantes adultos con vidas ocupadas tratando de equilibrar tantas cosas a la vez.
Como Coach de Éxito, hablo con los estudiantes todos los días con el objetivo de apoyarlos en el desarrollo de habilidades que los ayuden a tener éxito no sólo en la escuela, sino en la vida. Tengo curiosidad por saber cómo le dan la vuelta a las cosas cuando les cuesta motivarse. Les pregunto esto por dos razones:
- para ayudarles a identificar lo que funciona/ha funcionado, de modo que puedan reutilizar esa herramienta en el futuro, y
- aprender de ellos para poder compartir estas estrategias exitosas con otros estudiantes.
Muchos de nuestros alumnos ya tienen una caja de herramientas eficaz que utilizan a diario. A continuación se presentan algunas estrategias que he aprendido de algunos de nuestros alumnos. usted Tal vez usted haga algo parecido, o tal vez usted pueda tomar prestada una de estas "herramientas" la próxima vez que usted'necesite algo para seguir avanzando':
- Hable con franqueza: espere que usted lo haga bien, dígalo en voz alta y haga un seguimiento de sus acciones; de este modo, usted se está preparando para tener éxito.
- Planifícalo, espéralo, consíguelo.
- Concéntrese y desafíese a sí mismo porque usted es responsable de su propio éxito.
- No lo dejes para más tarde, ponte manos a la obra y hazlo.
- Escuche una gran canción que consiga motivar a usted .
- Elija una autoafirmación positiva y colóquela en algún lugar para que usted la vea a menudo.
- Cree su propia profecía autocumplida: no diga "no puedo", sino "puedo" y "lo haré".
Si usted tiene otras estrategias que funcionen para usted, me encantaría conocerlas. Publíquelas en los comentarios de abajo.
