¿Tiene usted una mentalidad de crecimiento?

Hablo con muchos estudiantes cada día aquí, en el Excelsior College. Hay algo que oigo repetidamente y que suele ser algo así:

«¡Siempre se me han dado mal las matemáticas! Simplemente no se me da bien, así que es muy probable que la próxima asignatura me resulte muy difícil».

Creo que todos hemos experimentado este tipo de pensamiento de vez en cuando en relación con algún aspecto de nuestras vidas. Debido a experiencias o creencias pasadas, llegamos a la conclusión de que nuestras capacidades son, de alguna manera, inferiores, y de que somos incapaces de cambiar un rasgo innato. Lamentablemente, este tipo de pensamiento no deja margen para el crecimiento, y si nos enfrentamos de nuevo a estos retos, nuestra mentalidad ya estará fijada.

¿Qué experiencias están frenando a « usted »?

Por eso, cuando me encuentro con una afirmación de este tipo por parte de un alumno, mi primera pregunta es siempre la siguiente:

«¿Por qué los usted consideran que los usted son malos en matemáticas?»

Mi objetivo con esta pregunta es profundizar y sacar a la luz aquellas experiencias y creencias del pasado que le llevaron a esa conclusión. Lo que suelo descubrir es que hay una razón por la que el alumno se siente así. Por ejemplo, un alumno podría decirme: «En el instituto, me relajé y no me esforcé mucho, por lo que saqué muy malas notas», o «Mis padres solían insistir en que no era lo suficientemente inteligente como para sacar buenas notas en matemáticas», o tal vez: «Cuando sacaba malas notas, dejaba de esforzarme porque no creía que pudiera hacerlo mejor».

Cómo poner de manifiesto su mentalidad de crecimiento

Al analizar por qué un alumno se siente de una determinada manera respecto a sus capacidades, casi siempre se llega a la conclusión de que el alumno admite que podría haberse esforzado más y/o que las circunstancias externas influyeron en ello. Mi objetivo es que el alumno sea consciente de este hecho.

¿Qué importancia tiene esto? Pues bien, a menudo tenemos la creencia errónea de que las personas que triunfan han nacido con un talento innato, de que son, por naturaleza, más inteligentes, más rápidas y más fuertes. Sin embargo, el mayor denominador común entre quienes alcanzan el éxito es que muestran una mentalidad de crecimiento.

Una persona con una verdadera mentalidad de crecimiento acepta el fracaso como parte del proceso de aprendizaje, cree en su propia capacidad para perseverar y considera que lo que más le frena es ella misma. En general, concibe la capacidad como algo que se puede desarrollar, en lugar de como un rasgo fijo. ¡Cree que, gracias a la determinación, la voluntad, el esfuerzo y la práctica, ella también puede lograrlo!

Animo a cualquiera que lea esto y esté luchando por superar un obstáculo, un objetivo o un reto concreto a que se tome un momento para reflexionar. ¿ usted tiene una mentalidad fija con respecto a alguna de sus capacidades? Si es así, ¿por qué usted cree usted que se siente así? ¿Se debe realmente a una falta de capacidad o quizá a una mentalidad fija?

Autor: Chris Faulkner
Asesor de éxito académico
Centro de Éxito Académico

Fuente de la foto: https://medium.com/@fabiosinibaldi/las-dos-mentalidades-que-determinan-nuestros-destinos-a3f87e6c7da7#.hh670jgai

Hay una aplicación para eso: Coffitivity

¡Buenos días! Somos Kelli y Hannah, sus asesoras de éxito académico, y volvemos con otra recomendación mensual de una aplicación. Ahora que ya ha transcurrido la mitad del primer trimestre de primavera, queríamos compartir con ustedes una aplicación que puede ofrecerles un ruido de fondo muy útil. La aplicación que les presentamos este mes es «Coffitivity», una sencilla aplicación que recrea los sonidos y la atmósfera de estar en su cafetería habitual. Sabemos que no siempre es posible ir a una cafetería, pero esta aplicación puede ahogar cualquier ruido que le distraiga en su casa (por ejemplo, el perro de su vecino aullando todo el día).

Esta no es la típica máquina de ruido blanco. Literalmente, sonará como si usted estuvieran sentados en una cafetería a cualquier hora del día. Entre los sonidos destacados se incluyen «Murmullos matutinos», «Relajación a la hora del almuerzo» y «Murmullos universitarios» (¡para sentir ese ambiente universitario en una escuela en línea!). Como asesores de éxito, hablamos con muchos estudiantes que siempre nos dicen que les gusta estudiar en cafeterías, así que hemos traído la cafetería a usted.

Consejo del entrenador: utilice esta aplicación junto con el temporizador de su teléfono para asegurarse de tomarse descansos suficientes.

https://coffitivity.com/

De parte de sus asesores de éxito académico,

Kelli y Hannah

«La lección consiste en reflexionar sobre dónde usted se ve a sí mismo en el futuro y cómo esta titulación influye en ese camino. Si usted ve que existen muchos obstáculos para llegar a donde usted desea, un plan infalible mitigará e incluso eliminará algunos de esos obstáculos. Por lo tanto, recuerde que todo es posible, siempre que sea su prioridad». —Savannah White, MSM

En mi entrevista con Savannah White, ella nos cuenta con franqueza su experiencia como estudiante en el Excelsior College. Con su título de máster ya en la mano, Savannah avanza a buen ritmo y no mira atrás. Muy pronto comenzará su nuevo puesto como asesora académica especializada en enfermería y ciencias de la salud en nuestro Centro de Éxito Estudiantil, y está deseando poner en práctica sus habilidades como orientadora de éxito en esta función. Siga leyendo para conocer mejor a Savannah, ya que usted quizá descubra que usted se identifica con ella como estudiante de Excelsior College.

Hannah Lynch: ¿A qué retos se enfrentó usted mientras cursaba su Máster en Ciencias de la Gestión en el Excelsior College?  

Savannah White: Mi principal reto es la motivación. Me costó mucho darme cuenta de su importancia hacia el final de la carrera. Al principio tenía mucha motivación. Las clases pasan rápido durante ocho semanas y ese descanso de tres semanas durante las vacaciones me ayudó a recuperar fuerzas. A medida que me acercaba al final de mis estudios, me costaba mucho mantener la energía, la actitud positiva y el esfuerzo necesarios para producir un trabajo de calidad.

¿Cómo logró avanzar « usted »?

En mi caso, se trataba de recordar las ventajas que me aportaría un máster y qué tipo de oportunidades se me abrirían una vez finalizado. Además, tenía claro que todo esto tenía un fin, por lo que sabía que, en algún momento, ya no tendría que volver a pasar por esto.

Un factor muy importante es el apoyo. Creo que mucha gente no le da importancia a contar a los demás que está estudiando o en qué está trabajando, ni siquiera si es relevante. Porque creo que, para algunos, podría parecer algo aleatorio mantener una conversación sobre el hecho de estar estudiando, o simplemente se da por hecho. Pero cuanta más gente se lo contaba y más hablaba de ello con ellos, más me preguntaban al respecto.  Ya sean compañeros de trabajo o mis superiores, me hacen responsable porque esperan que termine esto. Puede ayudar a que usted se sienta algo más motivado si usted sabe que otros cuentan con usted.

¿Qué hacía « usted » para mantenerse motivado?

Es una pregunta difícil. La determinación y la fuerza de voluntad me ayudaron, pero no tengo una respuesta satisfactoria para esto. Diría que recurrir al apoyo es la clave de la responsabilidad. La responsabilidad ante los demás es lo que mantuvo viva mi motivación. Si no hubiera contado con eso, no sé si habría terminado este curso.

¿Cuál fue la parte más difícil a la hora de obtener su título universitario?

Yo diría que mantener el ritmo. Seguí adelante sin pausas y me matriculé en dos asignaturas de ocho semanas en un mismo semestre. ¿Recomendaría este enfoque a otras personas? No estoy seguro.  Porque sé que para algunos no es viable. Sin embargo, en caso de que usted se tome un descanso, debe haber un plan preparado para que usted pueda volver a empezar. En cuanto a mi problema de motivación, creo que, al haber avanzado a toda velocidad en la carrera, me sentí un poco agotado. Quizá si hubiera programado algunos descansos, este último curso no me habría resultado tan difícil.

Como orientador de éxito académico en Excelsior College usted , ayudo a los estudiantes a diario asegurándome de que dispongan de todo lo necesario para alcanzar el éxito. ¿ usted , ha llegado a aplicar algunos de los consejos que usted da a sus estudiantes?

Sí. Sea amable consigo mismo. Habrá algunas semanas en las que usted se preguntará si todo esto merece la pena. Y habrá momentos en los que usted se sienta muy realizado. Recuerde esos momentos. Creo que puede existir un estigma en torno a no progresar rápidamente, y eso es falso. Un pequeño progreso es mejor que ningún progreso. Y cuando usted sienta que usted está estancado, recuerde lo lejos que usted ha llegado.

¿Se ha extraído alguna lección?

Estar ocupado es un mito. usted Dedique tiempo a lo que usted considera que son sus prioridades. ¿Existen ciertos obstáculos y retos que impiden el progreso en los estudios? Sí.  Sin embargo, sí que existen planes infalibles. La lección consiste en reflexionar sobre dónde usted se ve usted en el futuro y cómo esta titulación influye en ese camino. Si usted ve que hay muchas barreras para llegar a donde usted desea, un plan infalible mitigará e incluso eliminará algunas de esas barreras. Por lo tanto, recuerde que todo es posible, siempre que sea su prioridad.