Atraer a los estudiantes mediante miniconferencias

 

Por Amy Erickson

Miniconferencias
El mes que viene daré una presentación sobre microconferencias al profesorado de Excelsior. Mientras buscaba recursos para reforzar este debate, me encontré con un maravilloso vídeo de 20 minutos de la Dra. Christy Price. Me encanta cuando puedo armar una lista de lecturas después de ver una de estas presentaciones, y la Dra. Price no me defraudó. Me recomendó los siguientes libros: "How the Brain Learns" de David Sousa, "Student Engagement Techniques" de Elizabeth Barkley, "Learning and Motivation in the Post-Secondary Classroom" de Marilla Svinicki, "How Learning Works" de Ambrose, Bridges, DiPietro, Lovett y Norman y el popular libro de Garr Reynold "Presentation Zen". Destilando el contenido de estos recursos, el Dr. Price (2013) compartió técnicas útiles para crear mini conferencias atractivas, relevantes y visualmente atractivas para promover el aprendizaje.

Práctica guiada
El Dr. Price (2013) dice que el cerebro es un "buscador de novedades" y sugiere que llamemos la atención de los estudiantes cambiando nuestras técnicas de enseñanza (párrafo 2). Curiosamente, el Dr. Price (2013) señala además que Sousa encontró en su mencionado libro "que la conferencia sigue siendo el método de enseñanza más prevalente en la educación superior a pesar de la evidencia de que produce el menor grado de retención para la mayoría de los estudiantes" (párrafo 3). Esto es preocupante. ¿Por qué los profesores siguen utilizando el mismo método (normalmente sin novedad) que no funciona para la mayoría de los estudiantes?

Para aportar un poco de novedad y mejorar la comprensión de los alumnos, el Dr. Price (2013) sugiere utilizar miniconferencias. Éstas pueden comenzar con un fondo único, su música favorita o imágenes cautivadoras. ustedrealmente sólo están limitadas a su propia creatividad aquí. Podría ser un vídeo de ustedrepasando el material en su patio, o en un café, o incluso junto a su perro. Depende de usted, pero no tiene por qué tener el aspecto o la sensación de una sala de conferencias. De hecho, sería mejor que no lo hiciera.

Las miniconferencias no deben obligar a los estudiantes a tomar notas furiosamente. En su lugar, el Dr. Price (2013) recomienda utilizar una "práctica guiada, lo que significa minimizar la toma de notas, con el fin de mejorar el procesamiento de la memoria" (párrafo 11). Una forma de hacerlo es comenzar la mini conferencia con una pregunta. Puede ser tan simple como "¿Cómo creo una sangría colgante?" hasta algo más complejo como "¿Cuáles son algunas de las diferencias clave entre el posestructuralismo y el nuevo historicismo?" El Dr. Price (2013) señala que "hay pruebas de que las preguntas facilitan el procesamiento de la memoria. Así que queremos que los estudiantes vayan a la minilección preparados con estas preguntas concretas, de modo que, mientras escuchan, estén atentos a las respuestas" (párr. 11).

La táctica de utilizar preguntas recuerda la estrategia de lectura SQ3R. SQ3R significa Survey, Question, Read, Recite, Review. Antes de leer, se pide a los alumnos que estudien el material que van a leer y que conviertan los títulos (y subtítulos) en preguntas. Esto obliga a los alumnos a buscar las respuestas mientras leen, lo que da lugar a un compromiso activo con el texto. Muchos de mis alumnos afirman haber comprendido mejor el material después de utilizar estas preguntas y sienten que su lectura tiene ahora un objetivo específico y alcanzable.

Brevedad y relevancia
Como su nombre indica, las miniconferencias deben ser breves. Price (2013) recomienda mantenerlas en torno a los cinco minutos de duración. Es fácil empezar a abordar temas adicionales o salirse por la tangente, así que considere la posibilidad de preparar un esquema para ayudar a usteda mantenerse centrado en un tema.

Aunque Price (2013) sugiere que el contenido debe ser relevante para los Millennials, yo diría que cada generación quiere ver relevancia en su educación. Con esto en mente, piensa en cómo el contenido de una mini conferencia puede ser discutido en términos de las vidas y carreras de tus estudiantes. Esta mañana estaba haciendo un vídeo para una clase de escritura creativa e intenté hacer precisamente eso: compartir con los estudiantes por qué la tarea era relevante. Les dije que, aunque es posible que nunca se les pida que escriban un cuento o que experimenten con diferentes formas poéticas en el lugar de trabajo, querrán ser innovadores en sus campos y ser capaces o aportar soluciones creativas. Les pregunté si habían oído hablar alguna vez de los directores de innovación. Puede parecer sorprendente, pero señalar esto a los estudiantes es importante, ya que esta conexión entre el aula y sus carreras puede perderse en los estudiantes que sienten que simplemente están marcando casillas requeridas para obtener un título. Creo que también mejora el compromiso, ya que sitúa las tareas bajo una nueva luz.

Los estudiantes pueden encontrar que el contenido personalizado es especialmente relevante. Por ejemplo, si tengo un estudiante que tiene dificultades con un tema específico, un screencast de Jing personalizado para ese estudiante demuestra la importancia del contenido y su compromiso con su éxito. Tomarse el tiempo de hacer esto muestra a los estudiantes que su comprensión del material es realmente relevante.

Visuales
Si ustedutiliza PowerPoint para crear mini conferencias, el Dr. Price (2013) recomienda limitar la cantidad de verborrea por diapositiva y, en su lugar, utilizar "imágenes cautivadoras con las que [los alumnos] puedan formar asociaciones" (párr. 17). Aquí es donde el libro de Garr Reynold "Presentation Zen" puede ayudar a los instructores. Reynolds tiene su propio sitio web, varias charlas Ted y múltiples entrevistas disponibles en línea para aquellos que aún no tienen su libro. El objetivo de utilizar este estilo es "evocar el procesamiento de la memoria con imágenes vívidas e ideas principales simples" (Price, 2013, párrafo 13). Sin embargo, no sienta que ustedse limita a PowerPoint. Algunos instructores descubren que disfrutan creando infografías, presentaciones Emaze o Prezis para ayudar a comunicar el material. Sea cual sea el formato que elija usted, asegúrese de que ustedcomience con una pregunta, haga que el contenido sea relevante y que los elementos visuales superen la verborrea. ¡Mucha suerte a usted!

 

Referencias
Price, C. (2017, 15 de febrero). Cómo puedo crear mini conferencias efectivas? [Webinar]. En Mentores de 20 minutos de Magna. Recuperado de http://www.magnapubs.com/mentor-commons/?video=3170

Presentación de la serie de oradores de la Escuela de Negocios y Tecnología del Excelsior College Concienciación sobre ciberseguridad crítica

Escuela de Negocios y Tecnología del Excelsior College

Presentación de la serie de oradores

Concienciación sobre ciberseguridad crítica

Director del programa: Dr. Andrew Hurd

La ciberseguridad es un campo en crecimiento. Si tuviéramos la previsión e integráramos la seguridad informática de la forma en que se suponía que debía integrarse hace 40 años, hoy no habría un campo de Ciberseguridad. Sería simplemente lo que hacíamos como parte de nuestra rutina diaria. Al no tener esta visión retrospectiva, nos quedamos en el ámbito de la Ciberseguridad y sus muchos misterios. Como especialista en Ciberseguridad usteddebe estar preparado para los problemas que no existen y tener las habilidades para abordarlos. La capacidad de resolución de problemas y el pensamiento crítico son esenciales. En este seminario web, el Dr. Hurd hablará sobre la concienciación cibernética y los problemas que plantean las contraseñas débiles.

El poder de la música

ustedCuando ustednecesita esa motivación para superar cualquier cosa en la vida, ¿a qué recurre usted? Como entrenadores de éxito estudiantil, hablamos con estudiantes que utilizan la música para motivarse, inspirarse e impulsarse hacia sus objetivos. Francamente, ¡a nosotros también nos encanta la música!

Un día cualquiera en el Centro de Éxito Estudiantil ustedescucharemos desde "Eye of the Tiger" de Survivor hasta "Survivor" de Beyonce. Estas letras nos animan a conquistar las metas que nos hemos propuesto alcanzar. A veces, puede que no se consiga tan rápidamente debido a los bailes aleatorios.... que alentamos.... pero, no obstante, se consigue.

Como entrenadores de éxito estudiantil, desafiamos a usteda que elija esa canción que le hable a usted. Puede ser esa fuerza motriz que empuje/empuje a usteda dar un paso más. Las probabilidades pueden parecer insuperables, pero no es imposible. Dé pequeños pasos hacia adelante y ustedlo conseguirá.

p.d. ¡Realmente..... vaya a tocar su canción!

Sus entrenadores,

Raven Short Entrenador de Éxito Estudiantil Centro de Éxito Estudiantil
Raven Short
Entrenador de Éxito Estudiantil
Centro de Éxito Estudiantil  

Dawn Gerrain ha sido nombrada primera Directora de Marketing y Desarrollo Comercial de Excelsior

Dawn Gerrain será la primera directora de marketing y desarrollo empresarial del Excelsior College, según ha anunciado hoy la institución. El cargo, que será responsable de liderar una agresiva reestructuración y expansión de la marca, las comunicaciones de marketing y la estrategia de marketing digital del College, dependerá directamente del Presidente del College, Jim Baldwin.

"Dawn es una experta en marketing y lo que yo consideraría una líder empresarial transformadora, con experiencia en la dirección de organizaciones a través de grandes disrupciones de la industria", dijo Baldwin. "Sus puntos fuertes son el desarrollo de estrategias centradas en el cliente, el fomento de la innovación, el impulso del desarrollo empresarial y la creación de una cultura colaborativa y atractiva. Esta experiencia y conocimientos resultarán fundamentales a medida que el Colegio construya nuevas capacidades de marketing."

El objetivo principal del CMO será guiar la estrategia de la marca, diseñar elementos relacionados con la experiencia de los estudiantes, posicionar y crear mensajes en torno a los productos académicos, mejorar los esfuerzos de marketing digital, móvil, social, de investigación y de relaciones, desarrollar estrategias de negocio y de salida al mercado, y rediseñar el sitio web de la universidad, entre otras prioridades. El CMO es responsable de liderar un grupo de directores, gerentes y estrategas para lograr el éxito en todo el ecosistema de marketing.

La Sra. Gerrain llega a Excelsior desde Cengage Learning, una empresa de servicios educativos de 1.600 millones de dólares con operaciones en más de 40 países de todo el mundo. Recientemente, ocupó el cargo de vicepresidenta senior/directora general, supervisando y proporcionando orientación estratégica para el negocio de Skills, que desarrolla soluciones de aprendizaje para los mercados académicos y de educación continua. También se centró en el desarrollo de asociaciones estratégicas y en la gestión de las organizaciones de desarrollo de productos, marketing y ventas.

La decisión de crear un puesto de Director de Marketing refleja la ampliación del papel de los profesionales del marketing en todo el sector, ya que Internet y otras fuerzas cambian la forma en que los consumidores investigan y toman decisiones de compra. También marca un cambio estratégico para el Colegio, ya que Excelsior persigue un enfoque organizativo "centrado en el estudiante" que integra estratégicamente la construcción de la marca, el marketing, la investigación, el desarrollo empresarial y las relaciones con los clientes (estudiantes).

###

Hay una aplicación para eso: Dormir mejor

¡Hola! Somos de nuevo Kelli y Hannah, vuestras entrenadoras de éxito estudiantil, con otra aplicación mensual. ¿Está usted durmiendo lo suficiente? Con el trimestre de primavera I y vuestras ocupadas vidas en pleno apogeo, queremos asegurarnos de que usted os estáis cuidando. La mejor manera de empezar a cuidarse es con una buena noche de sueño. Hablamos a diario con estudiantes que nos informan de que sus ajetreadas vidas takdormira una noche completa de sueño. Estamos aquí con una nueva aplicación para aplastar eso! Sigue leyendo para saber más sobre la aplicación Sleep Better.

Así es como funciona la aplicación:

Una de las características más interesantes es que monitoriza la respiración y el movimiento durante la noche para encontrar el mejor momento para despertar a usted para que usted no se sienta aturdido por la mañana. Por ejemplo, la entrenadora Kelly se despierta en cualquier momento entre las 7:00 am y las 7:15 am. La aplicación Sleep Better reconoce cuándo está en su ciclo de sueño más ligero y configura la alarma para que suene entonces. Cuando usted pone la alarma usted envía información sobre cómo ha sido su día. ¿Ha trabajado usted ? ¿Va a dormir usted en su propia cama? ¿Tuvo usted un día estresante? ¿Bebió usted alcohol o cafeína? Basándose en estos datos, la aplicación podrá evaluar la calidad de su sueño.

Entendemos que usted son estudiantes ocupados. Dormir es importante para mantener una vida equilibrada. Anímese y descargue la aplicación Dormir mejor.

Kelli y Hannah

 

 

¿Está usted tomando descansos o se está rompiendo usted ?

¿Sabía usted que el cerebro experimenta fatiga después de 60 minutos de estudio ininterrumpido y que tomar un descanso periódico de 10 minutos en el estudio puede mejorar su concentración y retención?

Pero, ¿qué ocurre si usted'lo está haciendo bien y usted no quiere tomarse un descanso? Pues que usted'se va a venir abajo'. Mantener su atención en una cosa durante un periodo prolongado consume más energía de la que usted puede pensar. Una vez que su ventana de atención se ha cerrado, usted está creando más daño que beneficio. La retención de lo que usted ha estado estudiando puede verse afectada.

He aquí un consejo útil para mantener usted en el camino de los tan necesarios descansos. Ponga un temporizador en su teléfono o un temporizador de huevo a la vieja usanza. Dese 60 minutos para estudiar. Una vez que el temporizador gLibros de pausao se apaga, vuelva a poner el temporizador en marcha durante 10 minutos. Permítase un tiempo alejado del material que usted'está estudiando. Levántese, muévase. Si usted'ha estado estudiando en el ordenador, lea un libro, cualquier cosa que le ayude a cambiar de enfoque durante esos 10 minutos. Cuando se hayan agotado los 10 minutos, vuelva a estudiar y ponga el temporizador para otros 60 minutos.

No se limite. Si el horario 60/10 no funciona para usted, cree un horario que sí lo haga. Posiblemente el 90/15 funcione mejor para usted. Sea cual sea la elección de usted , asegúrese de que usted'se mantiene en el camino y tiene éxito en él.

Como entrenador de éxito estudiantil siempre estoy interesado en aprender más sobre las técnicas de estudio de los estudiantes. Si usted tiene técnicas que hayan funcionado para usted, ¡por favor, compártalas!

Mucha suerte en los estudios!

Aumente el compromiso de los estudiantes con las tareas de vídeo

Por Amy Erickson

Aprendizaje visible
En la edición de enero de The Online Classroom, Robert Talbert ofrece varias razones de peso para utilizar tareas en vídeo en el aula online. En lugar de entregar una hoja de papel con las respuestas, los alumnos de Talbert se graban a sí mismos trabajando en los problemas de matemáticas, demostrando cómo han llegado a la respuesta. Mostrar el proceso en acción permite al profesor localizar y abordar las áreas exactas de confusión. Además de garantizar un trabajo original, Talbert (2017) también observó que las tareas en vídeo mejoraban el nivel de esfuerzo, creaban una sólida comunidad en línea y generaban un repositorio de vídeos útiles para futuros alumnos.

Nivel de esfuerzo
Talbert (2017) requiere que los estudiantes muestren su cara y su trabajo en todo momento al crear tareas de vídeo. Esto no solo garantiza un trabajo original, sino que también anima a los estudiantes a dedicar más tiempo y esfuerzo a su trabajo. La asignación de video exige organización y preparación; dos cosas que pueden no entrar en una asignación si simplemente se está presentando en el libro de calificaciones. Talbert señaló que "los alumnos se preparan con mucho más detalle para hacer un vídeo que para escribir una tarea" (párrafo 8). Él y su colega que utiliza las asignaciones de vídeo también encontraron que los estudiantes pasaron más tiempo "monitoreando y reflexionando" sobre su trabajo que los estudiantes anteriores (Talbert, 2017, párrafo 8). Talbert (2017) añade otro elemento a los requisitos de la tarea que parece animar aún más a los estudiantes a aumentar su nivel de esfuerzo: los vídeos están disponibles para todos en el aula. Eso debería bastar. Los estudiantes no quieren parecer tontos o mal preparados delante de sus compañeros, y los profesores no quieren calificar un material en el que se ha demostrado poco o ningún esfuerzo. Todos ganan.

Crear una comunidad
Una colega mía estaba frustrada porque los estudiantes no hacían cambios entre los borradores y los trabajos finales. Decidió dar retroalimentación en vídeo a sus estudiantes durante un trimestre y ver si tenía un impacto en los borradores finales. Quedó sorprendida. No está segura de la razón exacta del cambio, pero cree que invitar a los estudiantes a su casa a través de una cámara hace que la retroalimentación sea más íntima y personal. Talbert tuvo una experiencia similar con sus alumnos. "A medida que se desarrollaba el curso y llegaban los vídeos, llegamos a conocernos a través de los estilos verbales, las tendencias organizativas, la decoración del salón de una persona o la forma de la letra de otra. La clase empezó a ser una comunidad de aprendizaje más que una lista de nombres" (Talbert, 2017, párr. 5).

Repositorio de materiales de aprendizaje
Talbert (2017) creó un sitio ustedTube no listado en el que los estudiantes podían subir sus vídeos de tareas semanales para que la clase los viera. (Al hacer que el sitio no estuviera en la lista, en lugar de ser público, sólo los estudiantes de la clase podían ver el material). Este sitio terminó siendo un gran lugar para volver a visitar si los estudiantes estaban confundidos o querían repasar el material antes de un examen (Talbert, 2017, párrafo 6). Saber que los materiales del curso estaban continuamente accesibles a través de un sitio web también puede haber tranquilizado a los estudiantes y podría haber eliminado algunas de las conjeturas de la preparación de los exámenes.

¿Cómo puedo utilizar las tareas en vídeo?
Es fácil ver cómo un profesor de matemáticas podría encontrar valor en las tareas de vídeo, pero creo que todos los profesores quieren crear una comunidad, fomentar el esfuerzo de los estudiantes y proporcionar recursos útiles. Con esto en mente, he enumerado aquí algunas ideas para utilizar las tareas en vídeo para aumentar la clase.

Las presentaciones en vídeo pueden ser una forma divertida de crear un fuerte sentido de comunidad al comienzo de una clase. Los estudiantes de mis cursos de literatura han subido vídeos de ellos mismos recitando poesía original o explicando un Wordle que han creado para acompañar un poema, una obra de teatro o un cuento. Tal vez los estudiantes de psicología podrían crear una infografía para trazar los conceptos semanales. Los estudiantes de enfermería podrían desarrollar y discutir una lista de comprobación para usar antes de un procedimiento. Los estudiantes de historia podrían crear una línea de tiempo virtual en la que se destacaran y examinaran acontecimientos específicos. Screener, Screncast-o-matic y Jing son sólo algunos de los recursos que se pueden utilizar para crear vídeos. La semana que viene, exploraré y comentaré algunos más.

Si ustedha utilizado tareas de vídeo innovadoras o conoce recursos de vídeo útiles, considere la posibilidad de ponerse en contacto conmigo para que pueda compartir sus éxitos en un próximo artículo. amylynetteerickson@yahoo.com


Referencias
Talbert, R. (2017, enero). Haciendo visible el aprendizaje con la videoevaluación. Aula en línea. Recuperado el 5 de enero de 2017 de http://www.magnapubs.com/newsletter/online-classroom/155/Making-Learning-Visible-with-Video-Assessment-14346-1.html

¿Te has retrasado en una tarea? Habla con tu profesor.

Dilanthi Graham, Student Success Coach, sobre la comunicación con su instructor:

La historia de Kevin es un ejemplo perfecto de la importancia de comunicarse con su instructor. Kevin Gillie es médico de vuelo en el Ejército de los Estados Unidos. Cuando no está escalando helicópteros, también es marido, padre y estudiante. Como les ocurre a muchos estudiantes, Kevin tuvo problemas con una tarea. Accidentalmente no entregó una tarea. Se lo notificó al instructor y le dijeron que podía entregarlo con retraso. El profesor quedó muy impresionado por su trabajo. ¡Una victoria total!

He oído a bastantes estudiantes decir que son dueños de sus errores y que aceptarán un cero o una mala nota porque se lo merecen. No quieren poner excusas. Sin embargo, no es una excusa si es la verdad y el esfuerzo importa. Si usted sabe que usted puede hacerlo mejor, ¿por qué no utilizar la misma lógica? Asuma el error esforzándose más y volviéndolo a intentar. Funcionó para Kevin, ¿por qué no puede funcionar para usted?

Hay una aplicación para eso: Presupuestos

¡Felices Fiestas! Somos Kelli y Hannah, vuestras entrenadoras de éxito estudiantil, de nuevo con otra aplicación mensual. Con las vacaciones acercándose rápidamente pensamos que este sería un gran momento para introducir una aplicación de presupuesto. ¡Sabemos que usted tiene compras que hacer! ¿Cómo está su cartera? Hemos buscado por todas partes y hemos encontrado la aplicación de presupuestos más integrada. ¡Este mes presentaremos Mint! Como entrenadores de éxito estudiantil, hablamos a diario con los estudiantes sobre sus finanzas. No somos expertos en finanzas, pero nos gusta eliminar el estrés que a veces puede conllevar la elaboración de un presupuesto. Cada uno tiene su propia manera de presupuestar. ¡Vea si la aplicación Mint funciona para usted!

¿Por qué descargar la aplicación Mint?

La aplicación Mint simplifica el dolor de cabeza que supone hojapresupuesto. La aplicación Mint solicita usted para conectar todas sus facturas mensuales y cuentas bancarias a la aplicación. No se preocupe: ¡hay varias medidas de seguridad que garantizan que su información está a salvo! Una vez que todo esté conectado usted estará listo para presupuestar su dinero. Algunas de las funciones incluyen notificaciones cuando vence una factura o cuando usted se sale del presupuesto, consejos para ahorrar dinero, reconocimiento de las tendencias de gasto y sugerencias sobre cómo ahorrar.

Descargue Mint y vea si esto es algo que podría funcionar para usted. ¡Tome el control de sus finanzas hoy mismo con Mint!

https://www.mint.com/

https://www.mint.com/how-mint-works

Perspectivas: César Munguía, graduado de MPA

César Munguía es uno de los primeros graduados de la Maestría en Administración Pública del Excelsior College. El programa de Maestría en Administración Pública (MPA) se puso en marcha a principios de 2015. El programa MPA ofrece a las personas de una variedad de antecedentes educativos la oportunidad de mejorar sus conocimientos y habilidades en el sector gubernamental y no gubernamental.

Munguia no es ajeno a los programas de grado de Excelsior College. Se inscribió en Excelsior en 2012, y completó su Licenciatura en Artes (BA) en 2013 y su Maestría en Artes en Estudios Liberales (MALS) en 2015. Conoció el Colegio mientras estaba en servicio activo en el Ejército de los Estados Unidos. "Estaba enseñando el Curso de Estado Mayor de Batalla en la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos (USASMA). Nuestro director tenía una política de desarrollo profesional que animaba a los miembros del profesorado a inscribirse en las clases y a progresar hacia un título", explicó Munguía. "Debido a la estrecha relación entre USASMA y Excelsior [hay un consejero del Colegio a distancia en el personal de USASMA], parecía un ajuste natural".

Munguia vive actualmente en Copperas Cove, Texas -un pequeño pueblo a unos ocho kilómetros al oeste de Ft. Hood- con su esposa, Esther, y sus dos hijos, Cortez (11) y Elías (2). Cuando se le preguntó por qué decidió cursar su segunda maestría y cómo su experiencia en el programa ha influido en su vida actual, Munguia reflexionó sobre su experiencia con el Excelsior College.

No quería dejar de aprender y buscaba un reto. Además, me di cuenta de que en mi empresa se necesitaba una buena comprensión y apreciación del funcionamiento de los organismos públicos. Como empleado del sector privado que trabaja en una empresa contratista de defensa, pensé que el programa de Máster en Administración Pública (MPA) me ayudaría a aprovechar estos conocimientos para ofrecer mejores productos y servicios a nuestros clientes y partes interesadas.

A lo largo de mi experiencia en el programa MPA, tuve la suerte de trabajar con profesores que eran expertos en sus campos. No sólo fueron capaces de enseñar, sino de facilitar el pensamiento crítico y la cooperación con cada uno de mis compañeros mientras navegábamos por el plan de estudios. Sin su tutoría y la animada interacción con mis compañeros, no creo que hubiera aprendido tanto como lo hice en el año que tardé en completar el programa. En los dos meses transcurridos desde que terminé el programa MPA, me he puesto a trabajar. He utilizado las lecciones aprendidas en Presupuestos Públicos y Gestión Financiera, Análisis Estadístico para la Toma de Decisiones y Aprovechamiento de la Tecnología en el Sector Público para ayudar a la Guardia Nacional de Tennessee a mejorar tres de sus instalaciones de entrenamiento de simulaciones militares. Aunque la competencia en un campo ayuda a ser competitivo, es el compromiso y la experiencia que demuestra el MPA lo que realmente diferencia a un graduado de los demás. Aunque el aprendizaje a distancia/en línea puede no ser para todo el mundo, a mí me ofreció la flexibilidad necesaria para seguir una carrera de ritmo rápido en la industria de la defensa y, al mismo tiempo, afrontar un reto educativo.

 

Recordar la respiración

¿Alguna vez usted se ha sorprendido conteniendo la respiración o no respirando en absoluto? Sé que esto me ha ocurrido antes de hacer un examen o de hablar en público. Lo admito: suele ocurrir cuando estoy muy nerviosa... Últimamente he escuchado de mis alumnos que utilizan aplicaciones gratuitas que les ayudan a relajarse antes de un examen en el ámbito de los ejercicios de respiración. Además de esta tendencia, mi emisora de radio favorita que escucho todas las mañanas anima a sus oyentes a respirar profundamente para empezar bien el día. Pregúntese: ¿cuándo fue la última vez que inhalé y exhalé realmente? Me refiero a una respiración profunda de oso grande. PARE y respire profundamente ahora mismo... INHALE... EXHALE. Uf... mucho mejor ¿verdad? usted puede sorprenderse de lo mucho más relajado que se siente usted . La próxima vez que usted se sienta nervioso o note que usted necesita un descanso PARE y respire profundamente.

sólo respira

Recordatorios visuales

No sé en usted, pero yo no puedo recordar nada si no lo escribo. Todas las mañanas escribo lo que me gustaría lograr hoy, esencialmente mis "listas de tareas". Desde respirar profundamente, hasta acordarme de pagar una factura o leer un par de páginas de un libro que me está llevando más tiempo del que quisiera, lo escribo como recordatorio.

Como preparador para el éxito de los estudiantes, al hablar con ellos tiendo a preguntarles "¿qué les recordará usted para lograr su objetivo? Una de las principales respuestas que ha surgido es: "Simplemente lo hago". Me encanta Nike, créame, pero puedo apostar a que incluso Mark Parker, el director general de Nike, tiene a alguien que le recuerda las cosas. Así que reto a usted.....Sí usted.....a que se tome el tiempo, simplemente para escribirlo, ya sea en un post it o en un trozo de papel, cualquier cosa que usted quiera conseguir o sobre la que quiera reflexionar.

¡Publique a continuación los recordatorios visuales que le han ayudado usted!

p.d. echa un vistazo a una serie de mis recordatorios en mi espacio de trabajo.