El enigma del colesterol: desmontando los mitos más comunes

Como estudiantes y profesionales con una vida ajetreada, hoy en día resulta difícil distinguir la realidad de la ficción. Esto es especialmente cierto en el ámbito de la salud y el bienestar, en constante evolución. Uno de esos temas que puede resultar un hueso duro de roer (sin doble sentido) es el colesterol. Mi propio y querido padre pensaba que debía tomar su medicación para el colesterol cuando comía mal, en lugar de tomarla a diario tal y como le habían recetado. Desde entonces, ha aprendido por las malas que no es así. Pero, ¿qué sabemos realmente sobre las investigaciones actuales sobre el colesterol? A continuación, se desmontan algunos mitos comunes sobre el colesterol, según la Asociación Americana del Corazón.

  1. El colesterol es malo para usted.
  • Aunque un nivel elevado de colesterol no es recomendable para la salud, el cuerpo necesita el colesterol en general para desempeñar diversas funciones. Entre ellas se incluyen la formación de células, la producción de algunas hormonas y de vitamina D, y la digestión de los alimentos grasos.
  • Existen dos tipos de colesterol: la lipoproteína de alta densidad (HDL), también conocida como «el colesterol bueno», y la lipoproteína de baja densidad (LDL), o «el colesterol malo». La HDL ayuda a mantener las arterias despejadas, ya que actúa como un imán para el LDL, que transporta al hígado para su eliminación. El LDL transporta el colesterol a las arterias, donde puede acumularse con el tiempo.

 

  1. El colesterol alto es un trastorno genético.
  • Aunque algunas personas son más propensas a sufrir colesterol alto debido a sus antecedentes familiares, esta afección puede afectar a cualquier persona que no siga una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Las investigaciones demuestran que la acumulación de placa comienza, de hecho, en la infancia.

 

  1. Solo las personas con sobrepeso y las obesas tienen el colesterol alto.
  • Cualquier persona, independientemente de su complexión física, puede tener el colesterol alto. El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de tener el colesterol alto, pero no son factores determinantes absolutos.

 

  1. Los medicamentos para el colesterol usted permiten comer lo que usted .
  • Los medicamentos para el colesterol están pensados para tomarse de forma regular, junto con una dieta equilibrada y ejercicio físico habitual, con el fin de reducir los niveles de colesterol LDL. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, solo algo más de la mitad de las personas que necesitan medicación para el colesterol la toman con regularidad.

 

  1. Si evito la carne, no tendré el colesterol alto.
  • Aunque evitar los alimentos de origen animal con alto contenido en grasas saturadas y trans puede ser útil para reducir el riesgo de colesterol alto, algunos aceites de origen vegetal también pueden hacer que el hígado produzca más colesterol.

 

Una vez desmentidos los mitos anteriores, sigue pendiente el gran debate sobre los huevos (buenos, malos, y de nuevo buenos). No hay respuestas sencillas a este debate. A pesar de este misterio, he aquí un sencillo resumen sobre el colesterol que puede servir de guía:

  • Siga una dieta equilibrada y evite los alimentos que contengan grasas saturadas y trans.
  • Lleve un estilo de vida activo.
  • Hágase revisar los niveles de colesterol a partir de los 20 años y, a partir de entonces, cada 4-6 años, o según le indique su médico.

 

Aviso legal: Las opiniones aquí expresadas son exclusivamente las de los autores y no representan ni reflejan necesariamente los puntos de vista de Excelsior College, sus miembros del consejo de administración, directivos o empleados.

Los movimientos en las redes sociales nos recuerdan que la violencia contra las mujeres no es algo nuevo

La violencia contra las mujeres no es un fenómeno nuevo. Se remonta a la época de nuestros antepasados, cuando las mujeres eran consideradas legalmente insignificantes a los ojos de la ley: eran propiedad de sus maridos, no se les permitía votar, se les negaba el acceso a la educación superior, etc. Quienes ostentaban el poder deseaban mantenerlo. Desde entonces, los colectivos de mujeres han luchado por los derechos de las mujeres y para prevenir la violencia contra ellas, pero, lamentablemente, muchas mujeres siguen siendo víctimas. Los movimientos #MeToo y #WhyIDidn’tReport sacan a la luz el maltrato sufrido por estas víctimas y nos recuerdan que, como sociedad, tenemos la responsabilidad de exigir cuentas a los agresores y no culpar a las víctimas.

El primer grupo de mujeres que se movilizó fue el de las sufragistas, que lucharon desde mediados del siglo XIX para conseguir derechos para las mujeres, siendo uno de los más importantes el derecho al voto. Tras 72 años, lograron que se reconociera el derecho al voto de las mujeres en 1920, momento a partir del cual sus esfuerzos se redujeron en gran medida. En la década de 1960, a medida que más mujeres se incorporaban al mercado laboral y emprendían carreras profesionales fuera del hogar —lo que se percibía como otro intento de hacerse con el poder y los puestos que antes ocupaban los hombres—, surgió una segunda ola de activistas femeninas. Esta ola estuvo motivada por la explotación sexual de las mujeres en el ámbito laboral, así como por la desigualdad salarial (que persiste en la actualidad). Este movimiento también se propuso prevenir la violencia contra las mujeres. Los esfuerzos de estas mujeres y de este movimiento han experimentado altibajos por numerosas razones, que van desde el hecho de que las mujeres no consideraran necesario apoyarse mutuamente hasta los titulares nacionales sobre el maltrato a las mujeres. En 1994, el senador Joseph R. Biden, junto con la diputada Louise M. Slaughter, promovieron la Ley contra la Violencia hacia las Mujeres (VAWA). La ley fue una iniciativa motivada por las audiencias de Anita Hill. Esta ley se ha sometido a renovación en numerosas ocasiones desde su promulgación. Siempre ha contado con apoyo bipartidista; sin embargo, este año, dado el clima político actual, parece que no está recibiendo el mismo tipo de apoyo.

Es evidente que nuestra sociedad se encuentra en un estado crítico de disfunción, como lo demuestran los movimientos #MeToo y #WhyIDidntReport, así como el hecho de que quienes ostentan el poder culpen a las víctimas. Hay quienes observan estos movimientos y afirman que el sistema está roto; que el sistema ha fallado. Yo diría que es la sociedad la que ha fallado. El estigma que rodea a las agresiones sexuales no puede ser resuelto por el sistema de justicia penal. Una condena de un año por agresión sexual, que equivale a tres meses de prisión y nueve meses de libertad condicional, no resuelve este problema.

usted No se puede acabar con el estigma asociado a la agresión sexual mediante penas de prisión. El problema se resuelve cuando la sociedad reconoce que la culpa no es de la víctima y que «no» significa «no», y punto. No se puede hacer que la víctima sienta que la culpa es suya. En nuestro sistema actual, los fiscales se ven obligados a evaluar si un caso de agresión sexual tiene posibilidades de concluir con la condena del acusado. Lamentablemente, la credibilidad y la estabilidad de la víctima son factores clave para determinar si un caso debe seguir adelante. La Unidad de Asistencia a las Víctimas a menudo tiene que trabajar con la víctima antes, durante y después del juicio porque, en realidad, la víctima sufre una segunda victimización a causa del proceso contradictorio y de la defensa.

Tal y como estamos viendo en el movimiento #whyIdidntreport, las razones por las que una víctima no ha dado un paso al frente son diversas, pero todas se reducen a que la víctima teme que la gente la considere promiscua, inmoral o mentirosa, y a que no desea volver a ser victimizada al tener que revivir la agresión. Como sociedad, tiene que haber una forma mejor de tratar a las víctimas de violencia doméstica y de agresión sexual. Debemos decidir que se atienda a las víctimas, no que se les vuelva a hacer daño. Quienes se aprovechan de las mujeres —especialmente los hombres— y ejercen algún tipo de poder sobre ellas, ya sea por su tamaño, su dinero o su prestigio, deben rendir cuentas y ser considerados los culpables. La realidad es que aproximadamente dos de cada tres agresiones sexuales no se denuncian.

¿No podríamos, como sociedad, tratar a las víctimas de agresiones sexuales con compasión y apoyo?

 

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Títulos académicos en la práctica: el suboficial mayor Mark Welling

La amplia y singular trayectoria profesional de Mark Welling le ha proporcionado una formación diversa y las experiencias necesarias para el mantenimiento, la reparación y la gestión de las actividades de producción requeridas tanto en la Armada como en los puestos civiles en los que ha prestado servicio a lo largo de sus 33 años en la Armada. Durante esos años, Welling tampoco ha dejado nunca de formarse, continuando siempre su formación de una u otra manera. Ahora, este licenciado en Ciencias Humanas de 2017 tiene la intención de seguir persiguiendo sus objetivos de educación superior y ascender en su carrera profesional.

El señor Welling es evaluador de control de calidad (QAE) e inspector en la sección de Aeronaves Históricas del Mando de Historia y Patrimonio Naval, con sede en el Washington Navy Yard, en Washington, D.C. Dicho mando agrupa nueve museos oficiales de la Armada repartidos por todo el país, entre los que se incluyen el Museo Nacional de Aviación Naval de Pensacola (Florida), así como el destacamento encargado del mantenimiento del buque de guerra en servicio más antiguo de la Armada, el USS Constitution, en Boston (Massachusetts).

«Trabajo jornadas de 12 horas», afirma Welling. «Desde el momento en que entro en mi despacho, reviso proyectos y respondo a las consultas procedentes de todo el país sobre cuestiones relacionadas con las exposiciones». Su jornada consiste en trabajo de oficina; evaluar exposiciones; reunirse con el personal del mando, en museos o instalaciones; y ocuparse de las actividades de los marineros. Además, viaja hasta un 50 % del tiempo, normalmente a distintos lugares de Estados Unidos. Welling lleva 35 años en el servicio y ha trabajado con más de 15 tipos de aeronaves, entre las que se incluyen aviones con motor de hélice, helicópteros, aviones a reacción, dirigibles y planeadores. Considera que esa experiencia, junto con su capacidad para comunicarse de forma eficaz con sus compañeros, es lo que le permite desempeñar con éxito su cargo.

Welling explica que su ética de trabajo se remonta a su infancia: «He trabajado desde los 14 años. Empecé repartiendo periódicos, cortando el césped y repostando gasolina, además de realizar tareas de reparación y mantenimiento de coches en la estación de servicio local… Tras el instituto, trabajé a tiempo completo en el sector de la imprenta como ayudante de imprenta offset. Como nunca me conformaba con aprender un solo oficio, decidí alistarme en el ejército». Además, nunca ha dejado de formarse. Welling ha asistido a escuelas de formación profesional y de liderazgo, ha realizado estudios por cuenta propia y se ha presentado a los exámenes CLEP, DANTES y Excelsior UExcel con el fin de obtener su título.

Su carrera en el ejército le obligaba a menudo a viajar por todo el mundo en largos despliegues, lo que le dejaba poco tiempo para dedicarse a la familia o para matricularse a tiempo completo en la universidad. «Antes de comprometerme con Excelsior, evalué varias instituciones educativas y descubrí que Excelsior valoraba y fomentaba el aprendizaje no tradicional para obtener créditos para sus programas de titulación acreditados», afirma. Ser estudiante asociado al ejército le permitió, además, aprovechar lo que había aprendido en otras instituciones y aplicarlo a su titulación.

A pesar de trabajar en el sector de la aviación, afirma Welling, su titulación en ciencias generales le resulta de gran ayuda en sus funciones de gestión y administración. «He utilizado las habilidades que me enseñaron para gestionar de forma eficaz los programas de los que soy responsable, tanto en la oficina como sobre el terreno», afirma. Añade que el curso de redacción empresarial de Excelsior le ha ayudado a hacer frente a las tareas empresariales y a comunicar de forma eficaz estrategias y objetivos. Además, el curso de culminación de humanidades fue interactivo y la formación «puso de manifiesto la necesidad de una comunicación clara y profesional con los clientes empresariales de mi mando».

Aunque se propuso terminar la carrera hace ya muchas décadas, ahora puede afirmar que ha alcanzado uno de los objetivos de toda su vida. Atribuye su éxito al amor y el apoyo constantes de su esposa, Terri Lynn, y de sus cinco hijos: Joshua, Jeremiah, Christopher, Samantha y Laura. El pasado mes de julio, su familia estuvo presente para celebrar su logro en la ceremonia de graduación. Afirma: «Fue un honor para mí desfilar junto a la promoción de 2018 este verano… He alcanzado una meta que creía inalcanzable. No habría podido alcanzar este hito sin el apoyo de mi familia ni sin la comprensión que Excelsior ha mostrado hacia las necesidades de un miembro del ejército».

Welling no quiere quedarse ahí. Espera que su título le permita conseguir un ascenso y mejores oportunidades dentro de su profesión. «Mi objetivo es convertirme en el responsable principal de QAE dentro de la organización y, en última instancia, llegar a ocupar un puesto de alta dirección», afirma. Además, no ha terminado de formarse; lo siguiente en su lista es un máster. Si algo ha demostrado la trayectoria de Welling hasta ahora es que, para él, el cielo es el límite.

Más consejos de Mark Welling…

Las cualidades y habilidades más importantes para alcanzar el éxito…

«Lo más importante en mi carrera profesional es tener el deseo de mejorar las competencias laborales mediante la realización de estudios avanzados en su campo, además de tener claro dónde usted desea trabajar en el futuro».

Consejos para establecer contactos dirigidos a los alumnos actuales de Excelsior…

«Asóciese a organizaciones usted de las que desee formar parte. En mi caso, quería aprender sobre aviación, así que me alisté en el ejército como mecánico de aviación (mecánico de sistemas de propulsión y energía). También me uní a un club de vuelo para mejorar mis habilidades como mecánico y aprender a ser piloto. Me encontré trabajando en aviones propiedad de aviadores que regentaban negocios relacionados con la aviación y formaban a alumnos de vuelo… Una buena fuente para empezar a crear una red de contactos hoy en día son sus compañeros de clase. Es muy probable que estén luchando por conseguir la misma oportunidad en el mismo campo de estudio o en uno relacionado. Fuera del entorno académico, asista a ferias de empleo y conozca aquellas empresas relacionadas con su campo. Es muy probable que le proporcionen una fuente de información útil para crear una red de contactos».

El mejor consejo empresarial que he recibido en el trabajo…

«Esfuércese siempre por conocer todas las facetas del puesto usted que está buscando o en el que trabaja. Cuanto mejor usted comprenda cómo se gestiona la misión de su organización, mejor preparado usted estará para prestar servicio al mando, a la organización o a la empresa usted con la que está vinculado».

Diez consejos para controlar el dolor

Septiembre es el Mes Nacional de Concienciación sobre el Dolor. Ya sea a causa de un accidente, una enfermedad, una lesión o, simplemente, la «vejez», el dolor puede afectarnos de muchas maneras. Aunque el tipo, la localización y la intensidad del dolor pueden variar enormemente, el dolor tiene un denominador común: a nadie le gusta sentir dolor.

La Asociación Americana del Dolor Crónico desempeñó un papel fundamental en la designación de septiembre como el Mes de la Concienciación sobre el Dolor. Sus iniciativas tienen como objetivo sensibilizar e informar tanto al público en general como a los profesionales sobre el dolor crónico y su tratamiento.

Dos de las asignaturas que imparte Excelsior, HSC 316 «Mente, cuerpo y salud» y HSC 402 «Gestión del estrés», constituyen excelentes recursos para abordar los temas del dolor y su tratamiento. Hay mucho de cierto en el dicho: «Más vale prevenir que curar».  «Mente, cuerpo y salud» se centra en la psicología de la salud y el bienestar físico, y explora además cómo podemos introducir cambios positivos en nuestros hábitos de salud. «Gestión del estrés» también aborda los aspectos psicológicos de la salud, pero ofrece además una amplia lista de métodos mediante los cuales una persona no solo puede reducir el estrés en su vida, sino también gestionar el dolor a través de medios tanto mentales como físicos.

En consonancia con la temática del Mes de la Concienciación sobre el Dolor, a continuación les ofrecemos 10 sugerencias de técnicas no farmacológicas para el tratamiento del dolor extraídas de estos cursos y de otros recursos:

  1. Diario
  • Llevar un registro de sus acciones, actividades y el nivel de dolor asociado a ellas puede ayudarle usted a identificar y controlar los factores desencadenantes de su dolor.
  1. Ejercicio
  • Si usted se lo permite, el ejercicio es una forma estupenda de liberar endorfinas (los analgésicos naturales de su cuerpo) y, al mismo tiempo, disfrutar de los numerosos beneficios de la actividad física.
  1. Respiración profunda y atención plena
  • Vivir «el momento presente» y ser plenamente conscientes de nuestro cuerpo puede ayudarnos a concentrarnos y a establecer una conexión entre nuestro ser físico y nuestro ser emocional.
  1. Llevar una alimentación saludable y mantenerse hidratado
  • No debe subestimarse la importancia de una nutrición e hidratación adecuadas. Nuestro cuerpo necesita el combustible adecuado para funcionar de manera óptima y reforzar la salud inmunológica.
  1. Masaje
  • Además de ser relajante, un masaje terapéutico puede mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento de los ganglios linfáticos. Esto aporta oxígeno y nutrientes a las células, al tiempo que elimina las toxinas del organismo mediante un mayor drenaje linfático.
  1. Reducir el estrés
  • Aunque parezca increíble, el estrés puede, de hecho, intensificar la percepción del dolor crónico. Identificar los factores que le provocan estrés y eliminarlos puede mejorar significativamente su nivel general de dolor.
  1. Placeres saludables
  • Se ha demostrado que realizar actividades que realmente disfrutamos supone una distracción terapéutica que, al mismo tiempo, refuerza y restaura nuestras capacidades de recuperación.
  1. Sueño
  • Hablando de recuperación, el cuerpo necesita un sueño adecuado para recargar energías tras períodos de estrés prolongado, incluso el estrés asociado al dolor crónico. El sueño es fundamental para optimizar el bienestar físico y mental.
  1. Grupos de apoyo
  • Hablar con otras personas que también padecen dolor crónico puede ayudar a usted a darse cuenta de que usted no están solos y de que hay ayuda disponible. Además, pueden constituir una fuente de información muy valiosa sobre los métodos de tratamiento más actuales y eficaces.
  1. Actividades creativas
  • Aunque entre los métodos más populares se encuentran el arte, la música, el humor y las aficiones, las posibilidades son infinitas. Independientemente de sus preferencias, encontrar una actividad que le resulte personalmente gratificante puede proporcionarle tranquilidad y, al mismo tiempo, mejorar su bienestar físico.

Está ampliamente demostrado que los mejores resultados se obtienen cuando se sigue el tratamiento. En otras palabras, encontrar estrategias de afrontamiento que usted le gusten y que pueda mantener le proporcionarán usted los mejores resultados. Si usted padece dolor crónico, pruebe algunas de estas técnicas y, si es necesario, amplíe su búsqueda.

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Trata de personas

«Algo no cuadra. Creo que todas las mujeres viven juntas». Este comentario lo hizo mi peluquera al referirse a un salón de manicura cuyo gerente era un hombre y en el que ninguna de las mujeres hablaba inglés.

La pregunta «¿Qué debería haber hecho?» la formuló una mujer que en su día trabajó como dependienta en una tienda de lencería. Un día, una adolescente entró en la tienda acompañada de dos hombres mayores. Uno de ellos echaba un vistazo a los artículos, mientras que el otro elegía lencería «para adultos» muy sugerente para la adolescente. No hubo conversación alguna entre la adolescente y los hombres. La dependienta intentó entablar conversación con la joven, pero fue el hombre que pagaba la lencería quien respondió en su lugar. Sin embargo, la joven sí comentó que no asistía a la escuela.

Es posible que ambas mujeres hayan sido víctimas de la trata de personas. El primer caso podría tratarse de trata con fines de explotación laboral y el segundo, de trata con fines de explotación sexual comercial.

La trata de personas y la esclavitud moderna son términos que se refieren tanto a la explotación sexual como al trabajo forzoso. El trabajo forzoso incluye la servidumbre involuntaria, la esclavitud o prácticas similares a la esclavitud, la servidumbre por deudas y el trabajo forzoso. Aunque utilizamos el término «trata», la trata de personas no implica necesariamente un desplazamiento o transporte. La explotación puede tener lugar dentro de la propia comunidad. La Oficina para la Vigilancia y la Lucha contra la Trata de Personas explica: «En el centro de este fenómeno se encuentra el objetivo de los traficantes de explotar y esclavizar a sus víctimas, así como la miríada de prácticas coercitivas y engañosas que utilizan para lograrlo».

¿Qué podemos hacer para poner fin a la trata de personas? Una opción es intentar rescatar a todas las personas cautivas. O bien, podríamos intentar rescatar a aquellas que corren el riesgo de ser capturadas. Creo que este último enfoque sería más eficaz a largo plazo. Este «enfoque preventivo» se centra en la prevención. Pero, ¿cómo localizamos a las posibles víctimas antes de que los traficantes las encuentren? Tenemos que ser capaces de identificar a quienes son vulnerables o corren el riesgo de ser víctimas de la trata. Aquí es donde entra en juego el análisis de los determinantes sociales de la trata de personas.

Cuando participé en un viaje de misión médica a Nicaragua, descubrí que las mujeres y los niños solían acabar en burdeles por motivos económicos. Las mujeres que piden dinero prestado a los traficantes se ven obligadas a trabajar en los burdeles para saldar su deuda. Cualquier intento de abandonar esa situación se ve respondido con actos de violencia contra ellas o sus familias. Hay padres desesperados que llegan incluso a vender a sus hijos a los traficantes. A algunos niños simplemente los secuestran y luego los venden. Aquí, en Estados Unidos, los traficantes buscan a jóvenes fugados (y a otros jóvenes y adultos jóvenes sin hogar), se hacen amigos de ellos y luego los obligan o los venden para el comercio sexual. En cuanto a la trata con fines de explotación laboral, es posible que se reclute a personas para puestos de trabajo y que estas acaben esclavizadas en talleres clandestinos, en plantaciones o en salones de masajes (que a menudo son una tapadera para un burdel).

Por lo tanto, sabemos que dos factores que exponen a las personas al riesgo de ser víctimas de la trata son la pobreza extrema y la falta de hogar. Se trata de un problema que se aborda mejor desde múltiples niveles: individual, sociocultural, institucional, comunitario y de políticas públicas. En otras palabras, se requiere un enfoque socioecológico. Para obtener más información sobre cómo usted marcar la diferencia, lea «15 maneras en las que usted ayudar a combatir la trata de personas».

Aviso legal: Las opiniones aquí expresadas son exclusivamente las de los autores y no representan ni reflejan necesariamente los puntos de vista de Excelsior College, sus miembros del consejo de administración, directivos o empleados.

Fundamentos empresariales: Elaboración de una estrategia empresarial

La adopción del término «estrategia» por parte del mundo empresarial se debe en gran medida a su uso original en el ámbito militar, y parte de la terminología refleja sus orígenes. Aunque a menudo se habla de tener «una estrategia para perder peso» o «una estrategia para lidiar con un compañero de trabajo difícil», en el mundo empresarial nos referimos específicamente a un plan a largo plazo centrado en la misión general de la organización y destinado a alcanzar objetivos concretos.

¿Qué es la estrategia?

En el apartado «Las cinco P de la estrategia» del libro *The Strategy Process*, el destacado pensador en materia de gestión Henry Mintzberg afirma que, en el contexto empresarial, el término «estrategia» puede utilizarse de cinco maneras diferentes:

  • La estrategia es un plan: proporciona una hoja de ruta para que la organización pase de un punto a otro.
  • La estrategia es un patrón de acciones que se repiten a lo largo del tiempo; por ejemplo, Apple ofrece productos de gama alta a consumidores que valoran la marca y aplica una fórmula similar en cada lanzamiento de un nuevo producto.
  • La estrategia es la posición: por ejemplo, el Bugatti Veyron se posiciona en el segmento de gama alta del mercado de los vehículos particulares.
  • La estrategia es una táctica: su estrategia podría utilizarse para superar a la competencia. Starbucks, por ejemplo, saturaría una zona de la ciudad con cafeterías para sacar del mercado a sus competidores.
  • La estrategia es una perspectiva: se deriva de la misión, la visión y los valores de la organización.

 

Cuando hablamos de un plan a largo plazo para una organización, nos centramos en la «estrategia corporativa», como la que utiliza Amazon para desarrollar la misión general de la empresa. Por debajo de esta se encuentra la «estrategia de unidad de negocio», desarrollada por Amazon Go, por ejemplo, que son las tiendas físicas del gigante del comercio minorista en línea. Por último, la «estrategia de equipo» es el nivel más bajo, que garantiza que el equipo aplique y cumpla las estrategias corporativas y de unidad de negocio. Sin embargo, en el resto de este artículo nos centraremos en el nivel corporativo.

 

La estrategia como un proceso de tres pasos

Aunque tanto los directivos en activo como los académicos recomiendan diversos procesos, cualquier estrategia —ya sea empresarial o personal— debe responder a tres preguntas fundamentales:

  1. ¿En qué punto nos encontramos?
  2. ¿Dónde queremos estar?
  3. ¿Cómo llegamos hasta allí?

Este proceso de tres pasos consiste, en primer lugar, en comprender la situación actual de la organización, lo que a menudo se denomina «análisis de la situación».  Consiste en evaluar los recursos y estrategias actuales para obtener un punto de partida realista desde el que desarrollar un plan: si no sabemos dónde estamos, ¿cómo sabremos hacia dónde vamos? En segundo lugar, una estrategia empresarial debe establecer un objetivo final: ¿dónde queremos que esté la empresa dentro de tres o cinco años? Desarrollar una estrategia consiste en planificar a largo plazo. Al establecer la misión, la visión y los valores, y desarrollar los objetivos adecuados, la organización puede definir cómo será el éxito al final del plazo de la estrategia. Los objetivos son un punto de referencia para medir el progreso, así como un destino. Por último, la organización desarrolla la estrategia adecuada a su situación actual y que le permitirá alcanzar los objetivos esbozados en el paso anterior. Michael Porter ha señalado que hay tres tipos de estrategia que puede seguir una empresa: liderazgo en costes, nicho o enfoque.

 

PASO 1: ¿En qué punto nos encontramos?

Por lo general, las organizaciones inician el proceso estratégico partiendo de cero (e incluso una empresa emergente necesita conocer la situación actual del mercado e identificar las tendencias emergentes). Existen diversas herramientas y métodos que un directivo puede utilizar para evaluar la situación actual de la organización, y esta lista no pretende ser exhaustiva.  Podríamos, por ejemplo, examinar el Marco de las 7 S de McKinsey o los modelos de las 5 fuerzas de Porter para las industrias competitivas. En última instancia, independientemente de las herramientas que utilice la organización, este primer paso consiste en comprender el entorno interno, o microentorno, y el externo, o macroentorno, en el que opera. Se analiza todo, desde los clientes hasta los competidores, pasando por las nuevas tendencias que se desarrollan en el mercado.

 El análisis de la situación

Tres de las herramientas más útiles que forman parte del análisis de la situación son:

  • El análisis 3C
  • El análisis PESTEL
  • El análisis DAFO

 

  1. El análisis 3C

Esta primera herramienta se centra en el microentorno y analiza a algunas de las partes interesadas clave, como los clientes, así como las capacidades internas de la organización, a partir de las cuales se pueden determinar sus puntos fuertes y débiles.

  • Empresa: ¿De qué recursos disponemos dentro de la organización? ¿Cuántos empleados tenemos y cuáles son sus competencias? ¿Qué procesos estamos utilizando y cómo estamos cumpliendo los objetivos actuales?
  • Clientes: ¿Quiénes son? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo prefieren que nos comuniquemos con ellos? ¿Están cambiando nuestros clientes? ¿Debemos buscar nuevos grupos de clientes, ya sea en nuestro país o en el extranjero?
  • Competidores: ¿Cómo nos estamos desempeñando en comparación con la competencia? ¿Están lanzando nuevos productos? ¿Debemos reaccionar ante lo que están haciendo los demás en el sector?

 

  1. El análisis PESTEL

El análisis PESTEL tiene varias variantes; a menudo lo usted escrito como PEST, PESTLE e incluso STEPS, pero todas ellas tienen el mismo objetivo en lo que respecta al análisis del macroentorno, o el entorno empresarial más amplio, en el que opera la organización:

  • Político
  • Económico
  • Social
  • Tecnología
  • Medioambiental
  • Aviso legal

 Política: ¿Cuál es la situación política a la que se enfrenta la organización? ¿Podría un cambio de gobierno suponer un aumento de los impuestos sobre uno de nuestros productos más populares? Los conflictos comerciales del actual Gobierno provocaron que los agricultores estadounidenses se vieran afectados por aranceles en los mercados extranjeros, lo que a su vez requirió un rescate financiero considerable por parte del Gobierno.

Económicos: las fluctuaciones del ciclo económico pueden acarrear problemas a una empresa. Muchos bancos, por ejemplo, se vieron afectados negativamente por la crisis crediticia de 2007, que provocó el cierre o la fusión de varias entidades financieras y tuvo un impacto negativo en empresas de sectores distintos al financiero.

Aspectos sociales: los cambios en la sociedad pueden influir en los patrones de gasto y en el comportamiento de los consumidores. La perspectiva diferente de los grupos demográficos en auge, como los millennials y la Generación Z, ha impulsado la demanda de productos y servicios que se adapten a gustos y actitudes diversos.

Tecnológico: la tecnología evoluciona a un ritmo vertiginoso y muchas organizaciones se ven desbordadas por las nuevas tecnologías, que cuestionan las viejas formas de hacer las cosas. Antes de la llegada de Internet, por ejemplo, habría sido imposible imaginar la creación de empresas como Google o Amazon. Amazon ha transformado varios sectores tradicionales, desde el sector editorial hasta el de los bienes de consumo.

Medio ambiente: las empresas deben ser conscientes de la creciente sensibilización de los consumidores respecto a las cuestiones medioambientales. Ante la presión de los consumidores en relación con el impacto medioambiental de las pajitas de un solo uso, muchas empresas del sector de la restauración las retiraron y trataron de ofrecer alternativas más sostenibles en su lugar.

Aspectos legales: los cambios en la legislación pueden transformar sectores enteros o exigir modificaciones sustanciales en las prácticas y los procesos. Los cambios en la normativa sobre emisiones, por ejemplo, obligaron a los fabricantes de vehículos a introducir modificaciones importantes en sus productos.

  1. El análisis DAFO

Si se utiliza correctamente, un análisis DAFO constituye la culminación del proceso de análisis de la situación, ya que anima a los directivos a evaluar las fortalezas y debilidades internas de la organización en relación con el microentorno y, a continuación, a relacionarlas con las oportunidades y amenazas del entorno empresarial más amplio. Esto podría traducirse en una estrategia de alineación, en la que una empresa adapta sus fortalezas a una oportunidad de mercado —como, por ejemplo, Amazon al aprovechar sus capacidades logísticas en nuevas áreas— o en una estrategia de conversión, en la que la organización transforma sus debilidades en fortalezas.  Como parte del proceso de estrategia empresarial, la elaboración de un análisis DAFO no debe ser una tarea puntual, sino que debe realizarse de forma periódica para garantizar que la organización no se vea sorprendida por los cambios en su entorno. Aunque a menudo se descarta por considerarlo simplista, el análisis DAFO constituye en realidad una poderosa herramienta para la toma de decisiones y permite ajustar las capacidades a las oportunidades y amenazas a las que se enfrenta la organización.

Para obtener más información sobre el análisis DAFO, consulte «Conceptos básicos de negocios: ¿Qué es un análisis DAFO?» [https://life.excelsior.edu/business-basics-using-a-swot-analysis/]

 

PASO 2: ¿Dónde queremos estar?

Una vez que la organización ha completado el análisis de la situación, el equipo directivo debe decidir hacia dónde se dirige la organización. El resultado de ese proceso es la elaboración de un conjunto de objetivos corporativos. Estos objetivos concretan la misión y la visión generales de la organización, que son metas más amplias sobre la dirección a seguir. Microsoft, por ejemplo, tenía una misión original, que era «un ordenador en cada escritorio y en cada hogar». Por debajo de esa misión había un conjunto de objetivos corporativos diseñados para ayudar a alcanzarla. Había objetivos tanto para ordenadores personales como para ordenadores empresariales, pero, a diferencia de la misión, los objetivos suelen ajustarse al acrónimo SMART:

  • Específico: el objetivo debe centrarse en algo concreto, en lugar de en una meta general. Por ejemplo, el objetivo podría referirse específicamente a los ordenadores personales.
  • Medible: hay un viejo dicho en el mundo de los negocios que reza: «Lo que se mide, se gestiona». Por lo tanto, un objetivo medible nos permite saber cuándo hemos alcanzado el éxito o a qué distancia nos encontramos de lograrlo.
  • Realizable: fijarse el objetivo de duplicar el volumen de ventas en un año, por ejemplo, puede resultar poco realista, por lo que una meta realista debe tener en cuenta la capacidad de la organización para alcanzarla.
  • Realistas: esto está relacionado con el punto anterior, pero los objetivos realistas deben contar con la aceptación y el apoyo de todas las partes interesadas relevantes.
  • Con un plazo determinado: un objetivo SMART debe establecer un plazo en el que deba alcanzarse. Dicho plazo debe ser, además, factible y realista en relación con lo que se requiere.

Un objetivo corporativo SMART podría ser: «Aumentar las ventas del nuevo smartphone Modelo X en un 50 % para el primer trimestre de 2020 en el mercado norteamericano».

 

PASO 3: ¿Cómo llegamos hasta allí?

En la etapa final, la organización elabora la estrategia adecuada al entorno en el que opera y que le permitirá alcanzar tanto su misión como los objetivos establecidos. Porter ha identificado dos formas de ventaja competitiva para cualquier empresa: el bajo coste o la diferenciación. O bien usted vender con una ventaja de costes considerable respecto a sus competidores del sector, o usted una oferta de productos que se diferencia significativamente de la de otros operadores. A partir de estas dos formas de ventaja competitiva, Porter identificó tres estrategias genéricas en su libro «Competitive Advantage»

 

  1. Liderazgo en costes: la organización cuenta con una ventaja en materia de costes, tal vez porque puede comprar a precios más bajos que la competencia, o porque tiene acceso a recursos de los que carecen otros competidores. Walmart cuenta con una ventaja considerable en materia de costes gracias al volumen con el que puede adquirir sus existencias, lo que le permite obtener importantes descuentos a los que no pueden acceder los competidores más pequeños.

 

  1. Diferenciación: al centrarse en atributos específicos, la organización se posiciona en consecuencia. Apple, por ejemplo, se diferencia por su diseño y su marca. Para los aficionados a Apple, ¡solo vale un producto de Apple!

 

  1. Enfoque: en este caso, la organización selecciona un segmento específico del mercado. Tiene dos opciones: centrarse en los costes y aprovechar su ventaja competitiva en ese segmento concreto, o bien centrarse en la diferenciación y diferenciarse en ese segmento. Bugatti, por ejemplo, dirige su producto diferenciado a los conductores de coches deportivos de gran poder adquisitivo, consciente de que este segmento de mercado es reducido, al tiempo que obtiene elevados beneficios gracias a ese enfoque específico.

 

Conclusiones

El desarrollo de una estrategia empresarial consiste en comprender el contexto en el que opera la organización y, a continuación, definir los objetivos a los que la empresa aspira llegar, antes de establecer los planes a largo plazo para alcanzar dichos objetivos. Empresas de éxito como Amazon y Google analizan su situación de forma continua y van adaptando sus objetivos en consecuencia, para luego aplicar una estrategia que les permita cumplir su misión.

Tanto si se trata de una empresa como de una organización sin ánimo de lucro, este proceso de estrategia empresarial ayuda a la organización a desarrollar una estrategia eficaz que le permita aprovechar sus capacidades internas para hacer frente a las realidades externas. Sin embargo, el desarrollo de una estrategia empresarial nunca debe ser una tarea puntual, y muchos de los pasos aquí descritos deben someterse a una revisión constante en un mundo en constante cambio y lleno de incertidumbre. Si usted el mundo de los negocios, eche un vistazo a nuestros títulos en Empresariales.

Descripción del curso: NS 110 La ciencia en el mundo actual

La asignatura NS 110 «La ciencia en el mundo actual» ofrece a los alumnos una visión general de las tendencias actuales y emergentes en ciencia y tecnología, con el fin de que puedan tomar decisiones con conocimiento de causa. La asignatura presenta el método científico y la terminología utilizada para comunicar los resultados científicos, prepara a los alumnos para leer noticias sobre avances científicos, tecnológicos y médicos en los medios de comunicación, y les enseña a evaluar las conclusiones científicas que se presentan.

Dale Emeagwali, director del programa de biología y ciencias naturales, afirma que la asignatura NS 110 está diseñada específicamente para abordar «temas de actualidad» que interesan a todo el mundo, y se adapta con frecuencia para mantenerse al día de las tendencias científicas que aparecen en las noticias y en las redes sociales. Además, el curso utiliza recursos educativos en línea (textos, contenidos multimedia y otros recursos digitales de libre acceso y con licencia abierta) en lugar de un libro de texto, lo que supone una ventaja adicional para los estudiantes que deseen ahorrar algo de dinero.

Según Emeagwali, entre los temas específicos del curso se incluyen: los alimentos modificados genéticamente (¿Cómo nos afectan a nosotros y al medio ambiente estas alteraciones en el ADN de nuestros cultivos alimentarios? ¿Deberían los EE. UU. seguir el ejemplo de otros países y etiquetar los alimentos que contienen OMG?); el microbioma humano (¿Cómo pueden influir nuestros microbios intestinales en nuestra salud y bienestar? Esto incluye un análisis de la moda de los probióticos); el agua dulce (la seguridad y la pureza de nuestra agua son aspectos que debemos comprender y supervisar. Los puntos de debate examinan los pros y los contras del agua embotellada frente al agua del grifo); y el cambio climático (¿qué revelan las investigaciones científicas y cómo podemos, como individuos, ser más conscientes de nuestra huella de carbono?).

La asignatura «Ciencia en el mundo actual» está diseñada para cumplir con los requisitos de formación general en ciencias naturales y debería resultar atractiva para aquellos estudiantes que puedan mostrarse reacios o tener miedo a cursar una asignatura de ciencias. «Este curso pretende ser un entorno de aprendizaje acogedor y no intimidatorio en el que cualquiera pueda tener éxito con la ayuda y la orientación de unos profesores que le brindan todo su apoyo», afirma la Sra. Emeagwali. Asimismo, señala que «el verdadero objetivo del curso es ayudar a los estudiantes a convertirse en consumidores informados… en lo que respecta a los descubrimientos científicos que influyen en su vida cotidiana. Los estudiantes podrán aplicar las habilidades de pensamiento analítico y crítico que adquieran aquí a sus futuros estudios y a muchos aspectos de sus vidas».

Los alumnos han valorado el entorno de aprendizaje acogedor y el ambiente enriquecedor del curso. Entre los comentarios se incluyen: «Recomiendo encarecidamente este curso. Estaba muy bien estructurado y me ha ayudado a comprender mejor la ciencia en el mundo actual», «He aprendido aquí algunas cosas en las que nunca había pensado, lo que me ha ayudado a respetar tanto la naturaleza como la vida y a apreciar lo que me rodea» y «Es una buena asignatura que presenta algunos recursos interesantes que quizá muchos estudiantes no estén utilizando; por ejemplo, las charlas TED».

El profesorado está igualmente impresionado con la impartición de la asignatura NS 110. Stan Forrestor afirma: «Me encanta impartir esta asignatura, la NS 110. La amplitud de los temas, la naturaleza en constante evolución de la ciencia y los retos a los que se enfrenta la sociedad dan lugar a una asignatura en la que puedo interactuar con los alumnos a muchos niveles». Amy Richmond afirma: «Me encanta que esta asignatura ayude a los estudiantes a pensar de forma crítica sobre cuestiones científicas cotidianas… Aprender a reflexionar en profundidad sobre los temas es una habilidad que les será de gran utilidad no solo en su formación, sino también en su vida cotidiana». Feliz Rizvanov, que ha impartido la asignatura desde que se ofreció por primera vez, afirma lo siguiente: «Llevo impartiendo la asignatura NS 110 desde sus inicios… En esta asignatura he encontrado mi realización personal: hago lo que me apasiona y me apasiona lo que hago».

Para conocer la naturaleza en constante evolución de la ciencia, le recomendamos que se matricule en la asignatura NS 110 «La ciencia en el mundo actual» para el próximo semestre.

5 razones para hacer prácticas

Estudiantes de Grado - ¿Por qué inscribirse en un programa de prácticas?

He aquí cinco razones por las que realizar unas prácticas como parte de su programa de licenciatura puede ayudar a impulsar sus perspectivas profesionales, construir su currículum y, potencialmente, conseguir usted ese trabajo soñado.

  1. Ayuda a « usted » a explorar una futura carrera profesional

Tanto si usted ha estado pensando en una futura carrera en ciberseguridad, un puesto en justicia penal o incluso un trabajo de marketing como gestor de redes sociales, unas prácticas le permiten a usted hacerse una idea de cómo es, sin que usted tenga que comprometerse con un trabajo a tiempo completo. Le brinda a usted la oportunidad de comprobar si hay lagunas en sus conocimientos, habilidades usted que debe mejorar o incluso aspectos usted que no había previsto. Unas prácticas también podrían ayudarle usted a determinar si esa carrera profesional es adecuada para usted usted y, de no serlo, tal vez le abran los ojos a otras oportunidades.

  1. Las prácticas son un elemento muy valioso para reforzar su currículum

Unas prácticas le ayudarán a usted a enriquecer la sección de experiencia de su currículum. Muchos estudiantes que se incorporan por primera vez al mercado laboral, o incluso aquellos que cambian de trayectoria profesional a mitad de su carrera, se enfrentan al dilema de que no pueden conseguir un empleo sin experiencia, y no pueden adquirir esa experiencia a menos que alguien les ofrezca un puesto de trabajo. Por lo tanto, unas prácticas pueden ayudar a usted a superar esa situación sin salida y a adquirir experiencia en un ámbito en el que usted desearía desarrollar su futura carrera profesional. ¿Qué mejor manera de adquirir experiencia en programación web, por ejemplo, que utilizar HTML5 para crear una página web para una start-up local, lo que proporciona a usted tanto la experiencia como algo que mostrar a futuros empleadores como parte de un portafolio de trabajos?

  1. Como «entrevista de trabajo ampliada», podría servir para que « usted » consiga un empleo

Las prácticas no solo permiten a usted hacerse una idea de su futura carrera profesional, sino que también ofrecen a un posible futuro empleador la oportunidad de evaluar a usted y viceversa. Algunas empresas lo consideran una entrevista de trabajo prolongada y, si usted les causa una buena impresión durante los pocos meses que usted dure la estancia, es posible que incluso le pidan a usted que se quede, o que le ofrezcan usted un puesto a tiempo completo cuando usted haya obtenido su título. Considerar las prácticas como una entrevista de trabajo prolongada es una buena forma de abordarlas y le proporcionará a usted habilidades y experiencia útiles para su futura búsqueda de empleo.

  1. Amplíe su red profesional y obtenga referencias valiosas

Aunque usted no consiga finalmente un puesto de trabajo en la organización en la que usted está realizando las prácticas, sus nuevos contactos podrían recomendarle usted a amigos y compañeros de otras organizaciones que estén contratando personal. Si usted les causa una buena impresión durante las prácticas, es posible que estén dispuestos a actuar como referencia para usted o a remitir su currículum a otra empresa que busque sus habilidades y experiencia. Utilice LinkedIn u otras redes sociales para mantenerse en contacto con las personas que usted ha conocido, de modo que usted pueda construir una valiosa red profesional que le ayude a usted en los próximos años.

  1. Desarrolle habilidades relevantes para su carrera profesional a fin de triunfar en la búsqueda de empleo

usted Al realizar sus prácticas, usted desarrollará una serie de habilidades y competencias que le resultarán útiles usted en el ámbito laboral y le servirán de ayuda usted en su trayectoria profesional. La gestión del tiempo, por ejemplo, es una habilidad fundamental en cualquier puesto, y la capacidad de priorizar tareas también le resultará beneficiosa usted en cualquier puesto futuro usted que decida desempeñar. Probablemente se le pedirá que lleve a cabo un proyecto, por lo que usted las habilidades de gestión de proyectos le resultarán inestimables en numerosos puestos de trabajo. El proceso de buscar unas prácticas, pasar una entrevista con su supervisor, redactar un currículum y algunas de las demás actividades relacionadas con las prácticas también le ayudarán a usted en su búsqueda de empleo. En definitiva, la experiencia práctica adquirida durante las prácticas le ayudará a usted a destacar en un mercado laboral saturado y le permitirá a usted triunfar en su búsqueda de empleo.

 

 

El Programa de Prácticas INT400 ofrece a los estudiantes de grado la oportunidad de realizar unas prácticas de 3 créditos, ya sea como una experiencia presencial tradicional o como unas prácticas virtuales a distancia. Para obtener más información sobre cómo el programa de prácticas puede ayudarle a impulsar su carrera profesional, llame a Will Trevor al 518-608-8189 o envíe un correo electrónico a internships@excelsior.edu.

El Excelsior College celebra a los graduados en la ceremonia negra y dorada de la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos

Los graduados de Excelsior son homenajeados en la Ceremonia Negra y Dorada

El 16 de junio, la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos celebró su ceremonia anual «Black and Gold», en la que se conmemoraron los logros académicos de sus graduados, entre los que se encontraban 193 estudiantes del Excelsior College, pertenecientes a la promoción de 2018. La Honorable M. Sue Kurita, miembro del cuerpo docente del Excelsior College y jueza presidenta del Tribunal de Primera Instancia n.º 6 del condado de El Paso, pronunció el discurso de este año.

La Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos es la escuela de alistados superiores del Ejército. Es un curso militar de 42 semanas de duración que prepara a los soldados alistados superiores de carrera para ascender al rango de Sargento Mayor E9 y Sargento Mayor de Mando. La Academia de Sargentos Mayores se encuentra en Fort Bliss en El Paso, Texas.

Excelsior imparte cursos en la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos

Excelsior College ofrece cursos presenciales para complementar los programas de grado, licenciatura y máster. Cada agosto se inicia una nueva promoción, que se gradúa en junio. Además de cumplir con los requisitos académicos de su formación militar o académica, la mayoría de los soldados también cursan estudios de forma voluntaria.

Excelsior College lleva desde 1994 ofreciendo servicios de orientación y apoyo al estudiante en la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos, y desde 2009 imparte cursos presenciales en sus instalaciones. «Desde que se inició la colaboración entre Excelsior College y la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos en 1994, 2.706 graduados de dicha academia han obtenido más de 3.200 títulos de Excelsior College», afirma Susan Dewan, vicepresidenta adjunta de Éxito Estudiantil y Servicios Militares de Excelsior College.

Los alumnos de la Academia de Sargentos Mayores del Ejército de los Estados Unidos tienen a su disposición un representante de educación militar de Excelsior en el campus. Encuentre a su representante de educación militar, incluyendo su número de teléfono y dirección de correo electrónico, tanto en esta Academia como en cualquier otro lugar de los Estados Unidos.

Descripción del curso: HIS 101: Historia de los Estados Unidos 1

HIS 101: Historia de los Estados Unidos es una asignatura introductoria sobre los orígenes de la historia de los Estados Unidos, desde las sociedades nativas americanas anteriores al contacto con los europeos hasta el final de la era de la Reconstrucción tras la Guerra Civil. Esta asignatura presenta las principales tendencias políticas, sociales y económicas de las colonias americanas y de la nueva nación desde el sigloXV hasta mediados del siglo XIX. El curso se centra además específicamente en la diversidad y en los encuentros interculturales que contribuyeron a la creación de los Estados Unidos. HIS 101 constituye, asimismo, la primera parte de una secuencia de dos cursos; HIS 102: Historia de los Estados Unidos II continúa la narración desde la Reconstrucción hasta el pasado reciente.

A través de trabajos escritos únicos e ingeniosos, los estudiantes adquieren una comprensión de primera mano de los temas tratados al ponerse en la mentalidad del pasado. La directora del programa, la profesora Mary Berkery, explica: «En una de las tareas, por ejemplo, los estudiantes redactan un editorial de periódico en apoyo a uno de los candidatos en las decisivas elecciones de 1800, que marcaron un punto de inflexión. La asignatura HIS 101 utiliza recursos educativos abiertos (textos, medios de comunicación y otros recursos digitales de libre acceso y con licencia abierta), incluido un innovador libro de texto titulado “The American Yawp”, escrito de forma colaborativa por cientos de historiadores».

El libro funciona en cualquier dispositivo, incluidas las tabletas y los teléfonos móviles, y consta de 30 capítulos divididos en dos volúmenes, ordenados cronológicamente a partir de 1877. Berkery señala que los alumnos también van más allá del libro de texto para examinar fuentes primarias, como cartas, caricaturas políticas y discursos, con el fin de comprender la historia de Estados Unidos desde la perspectiva de quienes la vivieron.

«Esta asignatura se centra en las historias no contadas de los grupos marginados durante nuestra fundación y los primeros años de la república», afirma Berkery. La asignatura HIS 101 aborda la historia temprana de Estados Unidos desde la perspectiva de los nativos americanos, los esclavos, los grupos religiosos y étnicos minoritarios y las mujeres. Esta asignatura también enseña habilidades fundamentales que ayudarán a los estudiantes en sus futuros estudios y en una amplia variedad de carreras profesionales, entre ellas el análisis de fuentes primarias, la investigación y la redacción históricas, y el pensamiento crítico, añade Berkery.

Berkery señala que los estudiantes que más se sentirían atraídos por la asignatura HIS 101: Historia de los Estados Unidos serían aquellos interesados en los orígenes de Estados Unidos, incluyendo la colonización del país, la interacción entre las culturas europea, africana y nativa americana, la Revolución, el desarrollo de una república incipiente, la migración hacia el oeste y las causas y consecuencias de la Guerra Civil; los estudiantes que deseen cursar asignaturas de nivel superior sobre historia de Estados Unidos, ya que esta asignatura proporciona una base sólida en investigación histórica, redacción y habilidades de pensamiento crítico; y los estudiantes interesados en asignaturas que no impliquen gastos en libros de texto.

Los alumnos han elogiado la asignatura, afirmando: «Si usted les interesa la historia de Estados Unidos y los verdaderos motivos que condujeron a la Guerra Civil, este es el curso que deben cursar», y «…el conocimiento es poder, y saber lo que ocurrió en la historia de nuestra nación es fundamental y constituye un conocimiento muy importante. usted permite comprender el origen de las cosas y por qué son como son ahora». También han disfrutado de los recursos en línea de libre acceso: «Me ha gustado mucho el libro de texto en línea. “The American Yawp” ha sido una lectura interesante. Al estar disponible en línea, he podido leerlo en varios dispositivos».

Los profesores de la asignatura también han destacado lo gratificante que resulta impartir HIS 101, y han afirmado: «Creo que es una asignatura realmente bien diseñada. La disciplina de la historia queda bien representada mediante el uso de fuentes primarias y secundarias, y se hace hincapié en integrarlas para elaborar respuestas y trabajos», y «Me gustan mucho los trabajos en los que se pide a los alumnos que reflexionen sobre lo que han aprendido y que presenten la información de forma creativa, como, por ejemplo, el trabajo que consiste en escribir un editorial».

Si usted desea conocer mejor la historia de nuestro país, le recomendamos que se matricule en la asignatura HIS 101: Historia de los Estados Unidos para el próximo semestre.

 

La EPNC y yo: Andrew Lieberman, paramédico

Dar el salto al ámbito de la enfermería requiere tiempo, dedicación y determinación. También es necesario superar el Examen de Rendimiento Clínico en Enfermería (CPNE), una prueba práctica exhaustiva que acredita la competencia del estudiante para acceder al ejercicio profesional de la enfermería.

Sin embargo, para Andrew Lieberman, paramédico del Cuerpo de Marines de los Estados Unidos, el examen resultó razonable y factible en gran medida gracias a los recursos adecuados, la ayuda y la inversión por parte de Excelsior College.

Mientras trabajaba como paramédico y impartía clases a tiempo parcial en el Programa de Servicios Médicos de Urgencia (EMS) del Coastal Carolina Community College de Jacksonville, Carolina del Norte, Lieberman tenía la intención de convertirse en enfermero titulado, pero necesitaba encontrar un programa que se adaptara a su horario de trabajo a tiempo completo como paramédico. Afortunadamente, encontró esa oportunidad en la Facultad de Enfermería de Excelsior, con un horario flexible que se adaptaba perfectamente a sus semanas de jornadas exigentes.

«Excelsior College me brindó la oportunidad de seguir formándome como adulto», afirma Lieberman.

Una vez finalizados los cursos, llegó el momento de que Lieberman superara el CPNE, una prueba basada en el rendimiento de 8 créditos que evalúa la competencia en el puesto de trabajo a lo largo de dos días y medio en un hospital de cuidados agudos. Con la ayuda de material de investigación, el asesoramiento del profesorado y grupos de estudio que hacían hincapié en la importancia vital de prestar atención a los detalles, Lieberman asimiló todo lo que pudo antes de presentarse al examen en el St. Peter’s Hospital de Albany, Nueva York, en diciembre de 2017.

La «preparación exhaustiva» descrita por Lieberman dio sus frutos. Aprobó a la primera, lo que le abrió las puertas a un nuevo mundo de oportunidades profesionales.

«Me proporcionó una sensación de libertad y de logro», afirma Lieberman. «Ahora, como enfermera titulada, recibo llamadas de empresas de selección de personal. En estos momentos estoy sopesando mis opciones y ya he recibido ofertas que pueden más que duplicar mi salario. Eso es lo que [aprobar el examen] ha supuesto para mí».

Mientras evalúa sus posibles opciones profesionales, Lieberman ha decidido cuál será su próximo paso académico: está en proceso de matricularse en un programa de transición de enfermero titulado (RN) a Licenciatura en Ciencias de la Enfermería (BSN) y, posteriormente, tiene previsto continuar sus estudios de posgrado. Tras haber compaginado con éxito las exigencias de un empleo a tiempo completo con su formación para convertirse en enfermero titulado, no ve motivo alguno para abandonar su trayectoria profesional, y tampoco cree que los demás futuros estudiantes deban hacerlo.

Todo es cuestión de compromiso, y es un objetivo que cualquier estudiante aplicado puede alcanzar.

«Es una elección», afirma Lieberman. «Si usted ha llegado hasta el punto en que usted pueden presentarse a la prueba, entonces usted también puede hacerlo. Nunca hay un momento ideal para hacerlo, porque siempre surgirán obstáculos si usted lo permite. Si usted decide dar el paso, debe saber que se requiere el compromiso de sacrificarse ahora para lograr un futuro mejor».

 

Más consejos sobre el CPNE de Andrew Lieberman:

 Programar una sesión de orientación con el profesorado

Las llamadas de orientación con el profesorado, que se consideraron fundamentales para su éxito en el CPNE, ayudaron a Lieberman a prepararse para las competencias que debía dominar con el fin de superar el examen; sin embargo, le hubiera gustado haberlas aprovechado antes. «Me hubiera gustado contar con una primera llamada de orientación con el profesorado en el momento de la inscripción en el CPNE y que, en ese momento, [ellos] dedicaran 30 minutos a explicarme en qué consistía el examen. Creo que eso me habría resultado de gran ayuda».

Cree un grupo de estudio

Nadie comprende mejor a los estudiantes que se preparan para el CPNE que sus propios compañeros. Por eso es fundamental encontrar un grupo de estudio que se tome muy en serio la preparación. Lieberman encontró un pequeño grupo de personas decididas, unidas por un objetivo común, en las que podía confiar para la evaluación rigurosa necesaria para superar el examen. «¿En qué se diferenciaban estas personas de las demás?», pregunta Lieberman. «La diferencia no es que fueran más inteligentes o mejores. Es que miraron en su interior y se comprometieron a llegar hasta el final. Eso es todo».

 Organícese… y relájese

Para superar con éxito el CPNE es necesario aprovechar los recursos y el tiempo disponible con el fin de alcanzar, en última instancia, la preparación necesaria para el desempeño profesional. Esto requiere organización, ya sea a la hora de gestionar los materiales de estudio o de programar llamadas con el profesorado. Sin embargo, según Lieberman, usted debe saber que todo lo que tiene a su disposición está ahí para que usted esté preparado para superar el examen con éxito. «Tranquilícese, relájese y tenga en cuenta que a los examinadores no se les permite comportarse como monstruos», afirma. «Quieren que usted apruebe, pero no pueden aprobar a usted si usted no puede demostrar ese nivel inicial de competencia propio de una enfermera titulada (RN)».

 

 

 

 

 

 

Descripción del curso: IT 390: Gestión de proyectos

El Project Management Institute Inc. (PMI), una asociación de gestores de proyectos que ejerce un liderazgo mundial en la materia, define la gestión de proyectos como «la aplicación de conocimientos, habilidades, herramientas y técnicas a una amplia gama de actividades con el fin de satisfacer los requisitos de un proyecto concreto». A medida que las organizaciones y los proyectos crecen y se vuelven más complejos, muchos proyectos no logran alcanzar su objetivo. A su vez, se desarrollan nuevos conocimientos para ayudar a aumentar la tasa de éxito de dichos proyectos. La gestión de proyectos es la puesta en práctica de estos nuevos conocimientos, y el aprendizaje de la teoría de la gestión de proyectos constituye la base de la asignatura IT 390: Gestión de proyectos.

La gestión de proyectos es importante para muchas organizaciones y el profesor del curso, Perry Ram, afirma que la asignatura IT 390 es adecuada para estudiantes de cualquier programa de grado. Señala que el curso también «resultaría de gran interés para aquellas personas que cuenten con muchos años de experiencia en puestos de supervisión y deseen aplicar sus habilidades a la gestión de proyectos. La gestión de proyectos es aplicable en casi todas las profesiones». El curso proporciona a los estudiantes habilidades, prácticas, herramientas y plantillas de gestión de proyectos que pueden ayudarles en su desarrollo profesional.

Ram explica que el curso abarca las diez áreas de conocimiento y los cinco grupos de procesos en los que el PMI clasifica la gestión de proyectos. Las áreas de conocimiento son: alcance, tiempo, coste, calidad, recursos humanos, comunicación, riesgo, adquisiciones, partes interesadas e integración. Los grupos de procesos son: inicio, planificación, ejecución, seguimiento y control, y cierre. El curso también hace hincapié en la ética en la gestión de proyectos.

Los alumnos de la asignatura IT 390 aprenden de forma práctica a lo largo de todas las fases de un proyecto, desde la selección hasta su finalización. A lo largo del curso, asumen diversas funciones, como las de partes interesadas en el proyecto y miembros del equipo, y también mantienen un intercambio constructivo de opiniones entre ellos a través de las publicaciones en los foros de debate. Las tareas promueven la investigación bibliográfica y la redacción profesional, habilidades que resultan muy valiosas tanto en el ámbito académico como en el profesional, añade Ram.

«Casi todos los alumnos de este curso han comentado que ahora sienten un nuevo respeto por la gestión de proyectos y por los gestores de proyectos. Este curso hace que los alumnos pasen de mostrarse críticos con los gestores de proyectos a apoyarlos con conocimiento de causa», afirma Ram.

Si usteddesea profundizar en sus conocimientos sobre gestión de proyectos, le recomendamos que se matricule en la asignatura IT 390: Gestión de proyectos el próximo semestre. Para obtener más información sobre la serie de seminarios web sobre gestión de proyectos impartidos por el antiguo alumno Kane Tomlin, consulte el número de primavera de la revista Excelsior.